徒步与自然的亲密接触

每年的 4 月 22 日是世界地球日（Earth Day），是一个专为世界环境保护而设立的节日，以此希望让更多的人更加关注环境，提高保护环境的意识。徒步旅行是一个非常有趣的方式，让你用双脚去探索这个世界，给你机会更加近距离地体验大自然所带给你的原始纯洁之美。唿吸最新鲜的泥土、芳草或是湖水所带来的香气的同时，让你在漫漫长路上得到心灵上的沉淀与洗礼，远足之旅绝对会令你体验到别样的幸福。4 月，在这春暖花开的季节，是否在美丽的大自然中开始一段自己的徒步旅程？

尼泊尔喜马拉雅 l 脉安娜普纳环线

尼泊尔是世界第一高山王国，世界上一共有 14 座 8000 米以上的山峰而有 8 座在尼泊尔，它被誉为「徒步者的天堂」。它有着世界上最美、最完善的徒步路线，在穿越过程中还能与喜马拉雅山脉亲密接触，其中最负盛名的便是环安娜普纳大环线，是很多徒步爱好者最为熟知的一段。ABC 就是安娜普纳营地的缩写 Annapuerna Base Camp，从海拔 1000m 左右的城镇开始，一路翻山越岭，来到海拔 4130m 的 ABC。在 ABC 路线上，除了海拔 8091m 的世界第十高峰安娜普尔纳峰以外，还将或远观、或近距离接触世界十大高峰中的另外两座：第八高峰玛纳斯鲁峰（Manaslu， 8156m）和第七高峰道拉吉里峰（Dhaulagiri， 8172m） ，以及近十座 7000m 级别的高峰，更有尼泊尔神山鱼尾峰（Machhapuchhare， 6993m）一路相伴。经典的安娜普纳大环线全程需要 20 多天，而其中 POON HILL （布恩山）小环线则是其中最着名、难度最低、参与人数最多的一条。海拔从 700 米左右到最高的 3200 米，只需要一周的时间。一路上风光旖旎，田园村庄、森林雪山，日出星空相伴，每个村镇都有旅馆提供食宿，非常适合想休闲放松又想要体验尼泊尔徒步的旅行者。

秘鲁圣克鲁兹

秘鲁圣克鲁兹是南美最引人入胜的高原徒步地，也是秘鲁安第斯山脉最受欢迎的徒步线路。这条约 31 英里（约 48 千米）的跋涉之路是秘鲁安第斯山脉最受欢迎的徒步线路。从迷人的秘鲁小镇瓦拉兹开始，这条跋涉之路横跨了 15580 英里（约 25073 千米）的 PuntaUnion Pass。 这里有原始的草场、宁静碧绿的湖水以及洁白的冰川，磅礴壮丽与小家碧玉相结合，让人移不开眼。全程需要花费 4 天的时间，游牧部落也经常选择从这里进入马丘比丘的印加古道。背包客在中途还可以在咖啡馆喝一杯咖啡，了解徒步路线中的信息。

阿尔卑斯山脉环勃朗峰

勃朗峰（Mont Blanc 法语：白色的山峰）主峰高 4810 米，跨越法国、瑞士、意大利三国边境，环线全程 170 公里。阿尔卑斯山脉虽然海拔不高，由于纬度高，永久冰川和常年积雪比比皆是。徒步爱好者在没有高原反应的困扰下，能欣赏到雪山冰川的美景和欧洲的高山徒步文化。海拔 1500 米以下是山地草原，1500 米-2500 米是针叶林、山莓植物群等，2500 米以上苔草群、高山灌木群， 3500 米以上是高山流石滩植物群、积雪冰川。

勃朗峰环线（TMB）是 Tour du Mont Blanc 的简称，这是一条公认为世界级的徒步线路。路线绵延 100 多英里（约 161 千米），穿越了三个国家：瑞士、意大利和法国，它被美国国家地理杂志评为世界二十条最好、 最梦幻的徒步路线之一，也是欧洲知名度最高的徒步线路之一， 同时这条线路也是「环勃朗峰极限马拉松」的举办地。获胜者跑完全程差不多需要 20 个小时。它的总体升降高度各约为 10 公里。徒步难度系数较小，危险度低，处处是令人心旷神怡的美景，这里没有八千米的巍峨大气苍凉，却有绿意盎然之上的雪山冰川，是一条较为轻松的徒步路线。

意大利五渔村蓝色小径

12 公里的蓝径背靠山脉，坐拥海岸，是世界上最美的徒步路线之一。这条曾经连着意大利五渔村的步行小路，如今也是诸多徒步爱好者趋之若鹜的胜地。其中有一部分连结马纳罗拉和里奥马焦雷的线路，只要 20 多分钟，最适合情侣漫步，被称之为「爱之路」。五渔村（五渔村国家公园 Parco Nazionale delle Cinque Terre） 位于意大利的西海岸，这里的海岸线是里维埃拉区域在意大利境内最令人难忘的一部分。 五个海边的小渔村（Monterosso alMare. Vernazza、Corniglia. Manarola、Riomaggiore）被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。这儿的土地并不肥沃，只有面向大海的山脉。五渔村的早期住民逐渐在连绵山脉的山谷地带建造住宅，将大部分荒地改造成了梯田，种上漫山遍野的葡萄和橄榄树。葡萄用来酿造以「五渔村」命名的白葡萄酒和夏克特拉酒。可以想象在建筑工业落后的年代，一砖一瓦都要靠自己的双手去建造。经过上千年的努力，逐渐有了现在悬崖峭壁上五彩斑斓的梦幻，和原本崎岖的山地完美结合，令人惊叹不已。

阿根廷巴塔哥尼亚的菲茨罗伊峰

巴塔哥尼亚是以独特的地貌及变化多端的气候着称，是许多户外爱好者心目中必去的圣地。从 EI Chalten 到 I aguna Torre， 再到 Poincenot 营地，最后抵达 I agunaElectrico，往返 36 英里，大约需要 4 至 7 天。徒步行走在阿根廷巴塔哥尼亚（Patagonia）的 Fitz Roy Massif、 如画般的 Poincenot 山脉的 St. Exupery 峰，以及海拔 3375 米的高山 Fitz Roy， 就像置身于梦境。这趟雄壮的旅程中，你能从三处拥有极佳视野的地方观赏 Fitz 的日出，在冰原 CerroTorre 和 Marconi Pass 中更增添了景色之美。

澳大利亚跨陆徒步

澳洲最有名的长程步道，曾入选《孤独星球》「全球十佳徒步路线」，从十分钟的轻松旅行到长达一星期的道路任君选择。澳大利亚跨陆徒步线路穿越塔斯马尼亚的摇篮山（Cradle Mountain）和圣 克莱尔湖国家公园（Lake St.Clair National Park）， 全长 80 公里（50 英里），途经陡峭的山脉、温带雨林、河流、平原，跨越奥萨山，横渡圣克莱尔湖。

新西兰北岛汤加里罗北环行步道

这条顶级步道全程环绕汤加里罗国家公园的瑙鲁霍伊活火山（Mount Ngauruhoe） 。在此，你会看到火山口、山弹坑、熔岩流等自然奇景。在活火山周围行走必将成为你一生难忘的经历。如果你能爬上顶峰，那种成就感更是无法超越。汤加里罗北环行步道环绕汤加里罗国家公园造型最完美的锥形火山一瑙鲁霍伊山。虽然暂时处于休眠状态，它仍然是新西兰最活跃的火山，自 1839 年以来已喷发 61 次之多。步道全长 41 公里，走完需要三到四天。不过第一天就会踏 上汤加里罗高山穿越行步道，这或许算得上是新西兰最有名的一日游徒步路线。怪异的气味、异域的色彩，还有脚下嘎巴作响的火山渣，都给人一种误入外星球的感觉。1897 年和 1926 年这里都喷过火山灰。目前唯一的活动迹象就是蒸汽滚滚的喷气孔，散发着硫化氢独有的「烂鸡蛋」味道。在火山口的远端，你会看到一条很大的熔岩沟，从火山喷口流出的岩浆就沿着这条沟壑淌过。北火山口（North Crater） 已形成一片硬化的熔岩湖，你可以充分发挥想象力，想象它冷却之前的沸腾情形。

作者 本刊编辑部