郭鹏面对雾霾要做好防护措施

毕业于中央戏剧学院的郭鹏，阳光、帅气。虽然出道时间不长，但是他已经在几部影视剧作品中有了出色的表现。比如在《血滴子》中饰演的阿苏，《雪鹰》里饰演的傅正声，还有在《警校生》中饰演的钟睿，或者是《约定》里饰演的易燃。他说自己真的很喜欢演戏，「因为这个职业会让我不断的发现自己、挖掘自己，去体验去感受。我不想当明星，只想做一个好演员。」

随着空气质量的恶化，雾霾天气开始频繁出现在我国各地，最近我国多地都出现了雾霾天气，带来的危害非常严重，就比如之前盘踞北京长达一周的那次雾霾，强度之大，让人们都避之不及。随后四五级的北风充当了「笤帚」的功能，将困扰京城多日的污染物一扫而光。可好景不长，没过几日，雾霾又卷土重来。

面对雾霾的频繁到来，郭鹏坦言真是有些受不了，「那种感觉就跟吸别人的二手烟差不多，唿吸不顺畅呛人，嗓子喉咙都是干痒的。」为此，郭鹏还特意了解了一下雾霾天气形成的原因。在采访中，他说道：「雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于 1 公里时的天气现象，灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。其实雾霾天气形成的原因有三个：1、在水平方向静风现象增多。2、垂直方向上出现逆温。3、空气中悬浮颗粒物的增加。」

郭鹏说，为了不被雾霾侵害到我们的身体健康，一定要做好防护措施。「出门时一定要戴口罩，这样能有效的隔阂雾霾直接的接触到口鼻；还有就是尽量少出门，尤其是老人和儿童，要减少室外活动；搞好个人卫生。在雾霾天气里，去上班或者做其它的事情，回家后要及时的做好个人卫生。除此之外，在饮食，情绪的调节上也要注意。饮食多吃含氨基酸的食物，由于雾霾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落现象。氨基酸里含有的色氨酸，苯丙氨酸可缓和消除焦躁紧张压抑情绪。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，多补充氨基酸，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。」

《时尚北京》：你是从什么时候开始知道并且关注雾霾的？

郭鹏：那是 2013 年元旦的时候，在家听到外面有鞭炮声我就看着窗外，当时就觉得已经空气污染很严重了难道就不能减少鞭炮燃放或者不要燃放。

《时尚北京》：对于雾霾你的感觉是怎样的？

郭鹏：天空都是灰蒙蒙的，唿吸不顺畅，对人的身体健康有很大危害。

《时尚北京》：雾霾的出现给我们什么样的预示，同时给我们敲响了什么样的警钟？

郭鹏：不能光是着眼于经济的快速发展，必须重视环境保护，如果不重视在这种环境下生活的人们的健康势必会受到严重影响，而且这种影响还会持续下去。

《时尚北京》：对于你自身来说，在保护环境方面你都做了哪些行动呢？

郭鹏：我个人来讲就是出门少开车，尽量选择公共交通出行，一是减少汽车尾气排放；二是缓解城市道路拥堵。

喜欢表演，热爱表演的郭鹏，私底下是一个比较宅的人，他说自己喜欢安静的环境，不喜欢到处应酬吃吃喝喝。「这可能跟我的性格有关系吧，我是个比较内向的人。不过了解我的人会觉得我这个人其实挺好相处的，有时候也挺二的。不了解我的人会觉得我言语不多，挺难接近的。」

郭鹏坦言他是个对自我要求比较高的人，什么事情都想尽力做到最好，这样的要求无形中也给自己增加了很多压力，所以平时他喜欢出去旅游，尤其是爬山，他说爬山的过程就是释放压力的过程，登到顶峰的那一刻，就会觉得豁然开朗，一切都释放了。

采访中，我问郭鹏会不会花大量的时间来保养自己。郭鹏说他认为保养要分哪些方面，「我不会花时间在我的形象上做保养，比如护肤之类的。我觉得男人不要过得太细致，做到最基本的就可以了，真正的保养我觉得是把身体保养好，有一个健康的身体是很重要的。所以有时间我尽量去健身，跑步，做一些力量的器械练习，主要是塑型然后提高身体素质。在我看来经常运动的人他们的精气神都是积极向上的，永远都充满活力。」

《时尚北京》：最喜欢的一句话？

郭鹏：生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

《时尚北京》：对生活的态度是什么？

郭鹏：这个取决于你的心态，生活就是面对各种问题，没有什么是过不去的，把问题简单化，一件小事你把它看得很重它就成了大事，反之一件大事你不把它当回事它就变成了小事。

《时尚北京》：你平时会选择什么方式来给自己充电？

郭鹏：我是个比较喜欢清静的人，对于我而言最好的充电方式就是让自己静下来，我觉得人不要过的太浮躁，一定要让自己脚踏实地一点，所以一般我都是宅在家做些自己喜欢的事情。

《时尚北京》：对时尚怎么理解？

郭鹏：每个人对时尚的理解各不相同，我认为的时尚就是敢于做自己表达自己明确自己想要什么，不要为了迎合别人而做自己不想做的，你要知道你是个独立的个体做自己就好。

《时尚北京》：最喜欢怎样的穿衣搭配方式？

郭鹏：我觉得男人穿衣不要太繁琐，简单大方就好，更多的是要突出品质。

作者 本刊编辑部