黄曼 长假出游做个旅途美人

　　提起黄曼，很多人再熟悉不过了，在《半路夫妻》、《静海风云》、《我的三个母亲》等作品中均有亮眼表现。
　　又一个旅游季节来临了，闭上眼睛脑海中到处是高山丛林，碧波荡漾的景象……轻松悠闲的日子多好呀！不过，经历过熬夜、蚊虫、暴晒等户外出游考验，容颜“受损”在所难免，也许还会满脸长出痘痘。所以旅行也要保持容颜美丽那就要做好出行前的准备了，这样你才能始终保持皮肤的最好状态。
　　首先是出发前必备的美容装备，黄曼说：建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶。既减轻了装备的重量，又起到了洁肤和卸妆的功效，何乐而不为呢？出行常常会遇到的冷热变换的气温使皮肤水分加速挥发，所以护肤品也要以含水分较高的为佳。随身携带一支含芦荟精华、丰富维生素Ｅ及防晒配方的护唇膏是不可或缺的基本装备。接下来就是保湿霜，保湿霜按摩皮肤，可使干燥肌肤快速恢复润泽。眼霜也是必不可少，因为眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外注意。当您一旦觉得眼眶周围发干发涩时，应该马上涂些眼霜或眼部口者喱，这样可以有效防止细小皱纹的生成。如果你去热带或日光非常猛的地方，可以带上防晒眼霜。澳洲的Sun 2000推出一种防晒高达SPF 30的眼霜。它含洋甘菊、蘆荟、蜜蜡、维生素Ｅ及Ｃ，可防止缺水、晒伤、敏感等现象，常用更不会导致油脂粒，令眼睛保持神采。
　　其实在户外最重要的还是防晒产品，保证防晒，才能让我们在假期结束是依然能保持一个骄人的脸庞。防晒霜推荐旁氏双重美白防晒霜，美白、防晒双重效果。白天抹防晒霜，晚上用美白产品进行修护。如果是去多风，特别干燥的地方，一定要带上水分面膜。每隔２至３天敷脸一次。出外旅行应轻装上阵，最好携带具备多种功用的化妆品。包括具有防水、防晒功能的唇膏、干湿两用粉饼、一支眼影、一支眉笔。洗发护发产品当然是带上小袋包装的洗发品、防晒发胶。除了防晒产品眼镜和扩边帽也是必备的产品。太阳镜片的颜色与是否防ＵＶ是两回事，就算镜片颜色深，亦未必可以有效防ＵＶ，所以一定要选择防ＵＶ功效高的镜片，这样才可以保障我们娇嫩的双眸免受任何伤害。要有效防止紫外线，不让皮肤直接受阳光暴晒是最好的方法，所以一顶宽边太阳帽才可有效遮挡紫外线，令皮肤不会受到损害。
　　其实除了一些必备的化妆品之外，黄曼还告诉我们一些旅途的小常识。在飞机和火车上最好不要化妆。不要忘了刷牙，也可以用漱口水漱口或嚼口香糖。飞机或火车内的空气水分比正常的要少百分之二十，而对皮肤来说最好的相对湿度为百分之五十至六十。长时间地处在这种“沙漠”化的空气内，对皮肤是很不利的。所以在旅行时您应该将润肤露放在随手可及的地方，不断给外露的皮肤补充养分，同时多喝矿泉水。另外值得一试的是，经常向脸部喷洒矿泉水，让细小的水珠在脸部停留片刻以滋润皮肤、补充水分，使肌肤保持清新活力。长时间地坐或卧会造成血液循环不畅，颈背酸痛，双脚发麻。如果有可能的话，每隔两小时应做几节健身操：坐着，抬起双腿，使脚面与座椅同高，然后向左右两侧环形摆动。肩膀向前及向后放松摆动１０次。收紧大腿、臀部和腹部，保持５秒钟，然后放松。此动作重复３０次。
　　外出旅游时总是比较兴奋，如果夜晚失眠怎么办？教你几招“催眠”方法，可能管用。双脚凉的妇女睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。为了第二天能够尽兴畅游，建议你在睡前一定要洗热水澡，如果条件不允许，也要用热水泡脚或者穿着袜子睡觉。引发过敏的物质和影响睡眠的噪音会通过开着的窗户进入卧室。建议你关上窗户睡觉。带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。如果有条件临睡前喝一杯稀释的醋。旅途不光是心情放松的好时间，也是皮肤自我修复的一个过程，所以身心放松最重要。
　　和黄曼聊天，才真正了解这个西安女孩。不管是生活中还是工作中，她最讨厌虚伪，厌恶不真实。她拒绝将自己包裹得严严实实，由内至外地流露出潜在的英气、灵气和才气。她永远不会隐藏自己的喜怒哀乐，心里想说什么总会直截了当地脱口而出，直率得可爱。比如接戏，对于中国演员网她是绝对信任的，她会很明白的说：“你们先帮我选，选出来的再拿来给我。不要像别的地方，一股脑塞给我一堆，要我自己来一个一个地筛。”
　　这个外表风风火火、开朗活泼的姑娘，有着在外人看来风光无限的职业，只有黄曼自己最清楚是怎样辛苦走过来的。无论是车还是房子，都是通过她自己的努力得来的，率真的她为此而感到自豪，所以，无需掩饰，更无需隐瞒。
　　也许有人会说，心灵设防是成熟的一种表现。而黄曼所展现出的真正的成熟，是沉稳大度、灵活得体，而非圆滑世故，甚或刻意掩饰。“我只对喜欢我的人和我的家人负责任。我不可能要求所有人都喜欢我，若是要求全世界人都喜欢那实在是太奢侈了，也是不可能的。若是因为要求所有人喜欢你而改变自己，那太不值得了！我就是这样的人。我只对我喜欢的人和我爱的人负责就可以了。”
　　腹有诗书气自华。这种气质源于自信。自信的黄曼，没有心高气傲，而是相当执着地保留了自我。笑对人生，有一种坦然，有一份坚实，执着向上。
　　
　　

作者 刘玉方