李美妍 运动让我们遇见 更好的自己

运动是一种生活，坚持不放弃，一切皆有可能。

春季天气慢慢转暖，告别了冬季的寒冷和节日期间的「大吃大喝」，很多人悄悄把运动健身提上日程，李美妍坦言她也开启了春日运动。其实李美妍一直都有运动的习惯，比如跑步、打拳都是她这么多年坚持下来的运动。在她看来跑步可以提高耐力，更能保持腿部和臀部的完美曲线。打拳可以提高心肺功能和反应、应变能力，更能瞬间暴汗。「运动出汗可提高新陈代谢能力，使全身皮肤都光泽嫩滑。」

而说到春季运动，李美妍觉得天气越来越好，可以把跑步由室内转到室外。「增加户外跑步的时间，既能唿吸到新鲜的空气又能感受万物复苏的力量。」不过她也强调由于春季室内外温差大，户外运动要带好保暖衣物、擦汗毛巾，注意保暖，大量出汗时要及时返回室内更换干燥衣服，以免受凉感冒。同时在疫情的状态下户外运动还是要做好个人防护。

如今越来越多的人意识到运动的重要性，纷纷加入运动的行列中来，李美妍也觉得运动真的会给身体带来诸多好处。比如有光泽感的皮肤、完美的身材、健康的身体。「尤其是像我一样热爱美食的朋友们，只要你保证一定的运动量，好身材和吃美食你都可以拥有。」李美妍坦言自己最不能接受的就是通过节食来减肥和保持身材。「因为节食会让你的身体出现一些问题，而且你也会错过很多美味佳肴。尤其是我们中国的美食文化，有太多意想不到的美食值得去体验了。」

在所有的运动项目中李美妍说自己除了跑步和拳击之外，也非常喜欢潜水。为此她还特意考取了 AOW（Advanced Open Water Diver）《开放水域进阶潜水员资格证》。「这项运动吸引我的原因除了强身健体，作为爱旅行的我，完全不能抵抗海底世界的魅力。我现在也非常期盼着全球疫情尽快过去，可以继续去世界各地旅行、潜水、办个人艺术展。」

一直坚持运动到现在，李美妍觉得运动不仅让她拥有了美丽的身材曲线，更让她一直保持着良好的精神状态，不管是做事还是写字、画画都精力充沛。

说到运动就不能不提到 2022 北京冬奥会，而 2022 北京冬奥会的成功举办也让更多人开始了解并投入到冬季运动。对于冬季运动，李美妍说其实在没有举办冬奥之前她就已经有所了解和接触了。「冰上项目我最喜欢花样滑冰，而雪上项目我喜欢单板滑雪、高山滑雪、跳台滑雪。」

而提起北京冬奥会，李美妍坦言印象最深的当然是开幕式了。「开幕式充满了科技感和艺术感，精彩、气势恢宏、震撼。最大的感触就是民族自信和文化自信，今天的中国用沉淀了五千年的文化自信拥抱着每一位远道而来的朋友，告诉全世界什么是国之气度，什么是中国式浪漫，从前的中国人漂洋过海去他国参加奥运会，现在中国成为世界上第一座『双奥之城』，作为中国人我感到无比的幸运、幸福和自豪。」

感谢岁月的厚礼，我依然在路上。

生活中的李美妍是一个追求生活情趣的人，她不喜欢一成不变，希望通过学习和努力不断提高自己。没有工作的时候，李美妍会和朋友聚会、逛街、插花、读书、健身。也会背上行囊，来一次说走就走的旅行。「我觉得旅行的意义是给自己一个不同的空间去感受，去思考。」有事做，有人爱，有所期待，李美妍有着自己的生活态度。而努力工作，快乐生活则是她最喜欢的生活方式。

李美妍有很多身份，书法家、油画家、企业家、影视策划……但对李美妍来说，她最喜欢的还是书法。其实早年李美妍是学画出身，不过她经常困扰于画面上的落款。很多名家看过她的画作后，总是中肯地说，「画得非常不错，但落款嘛，相当一般。」于是曾经有一段时间，李美妍完成画作后，总要请自己的老师帮自己落款。但她觉得这不是一个长久之计。于是痛下决心，好好学习书法。

回忆当初学习书法的过程，李美妍觉得是痛并快乐着。北碑南帖使她渐入佳境，她陶醉在水墨线条构造的曼妙无比的世界里。就连忙于事业的时候，李美妍都不曾有过放弃对书法的执着追求。「记得那时每天忙完公司的事务，我便一头扎进书法中，花大量的时间临摹古代碑帖，精读古代书论。」这种执着和坚持换来的是她在书法创作技艺上的不断攀升。

在李美妍看来，书法和绘画带给她的是开阔的眼界，以及阅读和思考。而她也从中收获了属于自己的那份快乐，就像庄子所讲的一样，让身心「御风而行」。