伊然 解开不老容颜的秘密

2013 年活跃在护肤美妆界有一个专家达人他就是伊然。如果你第一次见到他，你也一定想不到伊然老师的母语竟然不是汉语，但是他却拥有一口一级甲等的汉语普通话，这就为他的护肤美妆专家为广大女性传授年轻美丽铺下了硬实的基础，近期有观众讲到打开广东、湖南、江苏各大卫视的美妆节目中都有伊然老师传授着他的专业知识。伊然老师出生在美丽拥有异域风情的地方，哈木拉提·阿不里孜是他很酷的原名。通过几年的磨砺，2014 年伊然老师耀世巨作美容书籍将于大家见面，《你伊然漂亮》由亚洲美肤达人伊然老师亲自编着，与其说这是一本关于美容的书，不如说这是一个热血男孩的成长故事，故事的主人公就是作者伊然。

明星的逆生长让很多人羡慕，那些贫民达人逆生长的频频爆光，让逆生长让很多人感觉它不再遥远。护肤达人伊然说：「逆生长是现在人选用了适合自己的保养方法，让自己的容颜和身心处在一种年轻的状态，也就是能够达到逆生长，年龄在增长，但是容颜永远停留在最美好的时刻。所以想要逆生长，就要选对有抗衰老功效的护肤品，要注意产品盒身的成份例如端粒酶、EGF、多肽类。氧气代谢中会产生许多不稳定的自由基，而这些自由基会将细胞和组织分解，影响正常代谢，进一步导致肌肤的衰老。抗氧化就是消灭多余的自由基，延缓衰老的来临。抗氧化不仅对肌肤老化的延缓有效用，人体各个器官的老化也与氧化有关。」

表情纹是最容易出卖年龄的，通常眉头、眼尾、嘴角等地方由于经常做表情，肌肉紧绷容易出现皱纹。而通过舒缓表情纹周边肌肉，可以避免表情纹的产生。所以伊然建议使用按摩的手法来缓解这些表情纹的产生。「配合使用提拉的按摩手法，在眼部、发令、眼部、额头等容易有纹路的区域进行按摩。不老容颜护肤只是一部分更多的是心态要年轻。」

对于资深的美容达人来说，伊然就是个很好的例子。看着他年轻的容颜真是让人羡慕不已。他说：「选择抗衰老成分的护肤品是我们首要之重，同时饮食抗老也很重要，水果不能少。苹果橙子火龙果含有丰富的 VC，如果有可能每天鲜榨石榴汁内涵丰富的石榴多酚可以延缓衰老。」

我们都知道，美人是睡出来的，不是有个世界的童话故事《睡美人》么，保证充足的睡眠是一个不错的养眼方法。这也是伊然的护肤之道。「首先睡眠时最重要的，11 点前入睡，早上 7 点起床，保证 7 小时的睡眠。要非常了解自己的肌肤状况，到底是哪一类肌肤，有哪一些肌肤问题需要解决，选择适合的护肤品对症下药。绝不盲目的去听从和尝试。」

如果你是个勤快的人，那么伊然建议的你就可以做到你的逆生长，如果你觉得自己还是不够专业，那就跟随伊然老师一起，进入专业的护理中心吧。「我的不老容颜秘笈把自己的肌肤交给一个信任的美容院来做日常打理。饮食配比规律生活。日常家中补水保养充足，缺一不可。除了美容院的护理我也会保证充足的睡眠和适当的运动，让身体机能保持一个健康的状态。在护肤品上选择含有科技和医学认证的护肤成分。」

在选择护肤品上，伊然还给我们给我们的建议是：「护肤品永远是适合最重要，所以需要了解肌肤真实的情况，属于哪一类肌肤，我们皮肤上有哪些问题需要去解决，需要对症下药。」除了表面的功夫，我们还应该从内在增加我们肌肤的弹性。「起床及睡前一杯清水，帮助身体排毒，每天保证足够的水分摄入，多吃坚果、红枣及水果，帮助肌肤保持水嫩度和紧实度。」

每一个美妆的达人都是个养生，调养的好专家，他们有一些非常了得的护肤经验。「需要内外兼修，内部进行调理，能让肌肤保持在最佳的状态，新陈代谢保持年轻状态。另外在保养时辅助内在保养能够更快速帮我们解决肌肤表层的问题。如果你还有什么疑问也可以在我的新书《你伊然美丽》中会讲到个人的辛苦的美丽日记，同时也会为您揭秘所有明星当家的美容秘笈。

伊然是个非常不愿意被约束和束缚的人，愿意自己管理自己。性格很鲜明的有些可爱，是个爱恨很分明的性格。生活中很幽默，身边的朋友笑点永远少不了他。闲暇时他会会选择看看书、听听音乐。但是对于伊然来说闲暇的时候多半在睡觉，因为工作很劳累。我很喜欢他的减压方式，那就是冥想。「用通过冥想来排解压力，以及通过冥想修炼让内心更强大，接受度包容度更大，那烦恼与压力会变得更小。会放下那些不快乐的人或者事情，让身心放松与放空，我觉得工作与生活的平衡时最快乐的。」

护肤达人是一个光鲜靓丽的职业，在伊然的眼中他的职业一定需要时尚在心里在外表。「对于一个男人，丰富有成熟的思想才是时尚，外在都是可以物质打造的，但是内在的时尚是一种修炼。我喜欢收藏领带，戒指和手表。我觉得这些小东西能够表现出一个男人的品味。」

作者 刘玉方