新星开启男子跳高「新十年」
跳高是中国田径最富有优秀传统的项目。若以十年周期计，这个传统基本没断过。
从上世纪 50 年代郑凤荣 1 米 77 首破女子跳高世界纪录，到 70 年代倪志钦 2 米 29 的男子世界纪录，再到 80 年代朱建华 2 米 37—2 米 39 连续三次世界纪录，90 年代是周忠革的 2 米 33，2010 年—2020 年间则有王宇 2 米 34、张国伟 2 米 38 的「双雄争霸」……若以十年周期计，这个传统基本没断过。
又一个十年已然来临，中国跳高下一代勇者会是何人？
街头赛 爆出喜人好成绩
没人想到「新十年」的开启会来自一场街头赛。
2021 年 5 月 15 日晚，10 名当下最优秀的中国男子跳高高手齐聚南京，在闹市街头向横杆发起挑战。
因新冠疫情肆虐，国际国内体育比赛节奏被打乱，东京奥运会被迫推迟，南京街头赛几乎成了中国田径一年多来唯一现场有观众的比赛。赛前没有人期待临时搭建场地，以普及、表演为主的街头赛能出好成绩。
首当其冲的是 29 岁的老将王宇，紧随其后的是 28 岁的郭劲岐，26 岁的李佳伦曾在 2020 年 9 月全国锦标赛以 2 米 24 夺冠，其余 7 人全是 00 后，6 人的最好成绩在 2 米 20 以上，最年少的「小尾巴」是 2005 年出生的董子昂。陈龙 2018 年青奥会以 2 米 22 夺冠，2019 年青运会 2 米 26 夺冠，曾被认为是 00 后的「未来之星」。
张国伟去年宣布退役，中国男子跳高只剩下与他同岁的王宇孤军奋战，且自他 2019 年 5 月南京国际田联世界挑战赛跃过 2 米 31 后，中国已两年无人跃过 2 米 30 大关。
南京雨后的夜晚，阴冷、潮湿。比赛从 1 米 95 起跳，每次升高 5 厘米。第一拨竞争发生在 2 米 10，王宇一直免跳。此前免跳的王振开始起跳、但第二次才过。十几次你争我夺后，马佳、王任飞、武国彪、董子昂依次过关，陈龙、郭劲岐、王泱三人出局。
2 米 15，王宇一次过，王振免跳，马佳三次没过，剩下 6 人在 2 米 20 高度展开争夺，董子昂被淘汰。
但在 2 米 24，上一高度第三次才过的天津小将武国彪一次过杆，给比赛带来惊喜。19 岁的江苏小将王振免跳。他虽在 3 月成都室内赛跳过 2 米 24，4 月长三角精英赛跃过 2 米 28，但 2 米 24 免跳不同凡响。王宇、李佳伦、王任飞 2 米 24 皆三次试跳失败，18 岁的武国彪呈一枝独秀之势，将个人最好成绩提高了 4 厘米。
然而，王振第一次就过了 2 米 27。一发不可收拾的武国彪第二次也过了 2 米 27，两位 00 后小将在 2 米 30 上继续冲击。武国彪三次试跳没能成功。王振第三次试跳以流畅有力的助跑、果断起跳后双臂牵引后仰、杆上大幅度背弓，干净利索地跳过 2 米 30，将一个月前刚创下的本人最好成绩再提高 2 厘米。随后，王振示意放弃冲击下一高度。他的新任教练黄健民赛后透露，由于雨天地滑等原因，王振磨破了脚趾甲，袜子都被染红……
黄健民曾执教过张国伟、徐扬、毕宏勇、王舟舟等名将，从 2020 年 9 月接手指导王振。仅半年多，王振的成绩就迅速从 2 米 20 提高到 2 米 30。
田径比赛有些男子项目的成绩是标志性的：100 米的 10 秒，跳远的 8 米，三级跳的 17 米，跳高的 2 米 30……这几个成绩差不多都是几十年前的世界纪录，如今世界大赛前八名的通行证，标志着进入世界最高水平一档。王振也是中国男子跳高历史上继朱建华、周忠革、徐扬、毕宏勇、牛健、黄海强、张树峰、张国伟、王宇等名将后，第 11 个越过 2 米 30 的人，跻身中国跳高优秀传统继承者之列。
中国男子跳高又涌现出一颗新星。
在黄健民眼里，王振、武国彪异军突起，加上仍可能在高水平继续提升的王宇，一个多人成绩在 2 米 20—28 之间的团队，预示着中国男子跳高新时代的大门已经被推开。
黄健民 点石成金育人才
一个「新时代」经常以一位或几位明星的辉煌瞬间为代表，是更多人多年团结合作，前赴后继，共同打造的。
黄健民何许人也？一个冬训就帮助王振把成绩提高 10 厘米，颇有点石成金之意。
在张国伟之前，黄健民上世纪 90 年代带出过两位全运会冠军，徐扬跳过 2 米 31，毕宏勇跳过 2 米 30，还有连续 5 年夺得全国冠军的王舟舟……
黄健民最早的成功可追溯到上世纪 80 年代。他在北京体院读本科生时，身高仅有 1 米 73，从入学时的成绩 1 米 87 迅速提高到 2 米 16，1984 年以北京体院教师身份，代表北京队取得全运会第六名，成绩是 2 米 10。至今他保持着强大体能纪录：深蹲 165 公斤、纯弹跳 120 厘米，仍少有人能及。
在北京体院 4 年，黄健民师从老资格的张天翔、于秉臻等老师，刻苦攻读 40 多门课。为抓紧时间「补料」，他四个寒假没回新疆过年，毕业留校当老师 5 年。黄健民要做的是在短短几节普修课内，以最高效率让缺乏基础的学生掌握跳高、跳远、三级跳要领。到 1987 年调入国家队教练组，27 岁的黄健民已站在非常坚实的冲击平台上。
1987 年末，黄健民执教的第一个队员是 1970 年出生的徐扬。徐扬在省青少年比赛中的成绩只有 1 米 87，但跟黄健民训练一年后，即以 2 米 18 夺得全国少年冠军。一年内奇迹般提高成绩 31 厘米，对 18 岁的少年徐扬和不到 30 岁的黄健民皆为极大鼓舞。1993 年全运会，徐扬的身高由 1 米 83 长到 1 米 88，以 2 米 31 力压 1990 年亚运会金牌周忠革夺冠。此后，黄建民又带出连续五年夺得全国冠军的上海队员王舟舟。王舟舟 1977 年出生，身高 1 米 99，22 岁才被黄建民收入门下，最好成绩达到 2 米 27。王臣 1990 年出生，身高 1 米 93，曾在 2007 年世界少年锦标赛以 2 米 22 夺冠，也随黄健民训练多年，2017 年全运会跃过 2 米 27，排王宇之后夺得亚军。
往来无白丁，手下皆名将。2013 年，黄建民接手张国伟。当时，张国伟 22 岁，身高 2 米 02，已跳过 2 米 32，年龄偏大、成绩好，技术基本定型，继续提高的难度很大。黄健民发现张国伟助跑步幅大、距离长，45 米的助跑距离比其他选手长约 10 米，但一直没掌握好助跑两个标记点的关系。他踏准第一个标记点就开始加速，常导致第二个标记点后步幅缩小，打乱节奏。经 5 次调整、改进，黄健民干脆取消了张国伟助跑的第一个标记点，前面放开跑，后四步标记开始加速找节奏，充分保持了助跑的速度、步幅和节奏。
解决了助跑问题，调整好助跑弧线，保证起跳的垂直性，再在专项体能和专项技术上坚定不移下功夫，张国伟有了新突破。2014 年在比利时跳过 2 米 34 ；仁川亚运会以 2 米 33 获亚军；2015 年北京世锦赛以 2 米 33 夺得亚军；美国尤金赛跳过 2 米 38，排在跳过 2 米 40 的巴西姆之后居第二；黄金联赛奥斯陆站跳出 2 米 36 夺冠，年底黄金联赛总决赛 2 米 30，总分居巴西姆之后排第二。
张国伟 2016 年前三个月一直在美国训练，平时训练一年约有 12 次跳过 2 米 30，2016 年第一季度就有 9 次跳过 2 米 30，但大好势头却被一次意外受伤打断。4 月美国一次比赛场地太小，张国伟不得不跑到场地外草坪上助跑，脚踝被划破。带着不大不小的伤，张国伟感觉后大腿肌肉很紧。打过两针封闭后，张国伟里约奥运会资格赛只跳出 2 米 26……
2017 年冬训，黄健民曾带张国伟去深圳青少年跳高训练营，在那里见过王振。2020 年黄建民从国家队退休后，被江苏省田协聘为教练，此时王振也被南京大学录取，离开在体校朝夕相处九年的启蒙教练。
谈及王振的进步，黄健民举重若轻地说了四点：一、青春期运动员身体快速生长，提高成绩很自然；二、训练中紧紧抓住青春期身体发育规律来提高体能，紧密服务于专项，体能与专项高度吻合，如五级跨跳由 18 米 50 提高到 21 米 65，摸高 3 米 40 米提高到 3 米 60…… ；三、修正助跑路线，使其更有利于发挥助跑速度和前飞过杆，缩短过杆时间；四、狠抓起跳的上步技术及能力，为助跑与起跳搭建动力源，坚固发力支撑。
启蒙教练 九年来细心呵护
年满 60 岁的苏州吴中区体校教练盖烟锡清晰地记得 9 年前的一幕：一个 10 岁男孩以手记时 14 秒 2 夺得吴中区小学生运动会 100 米跑冠军，盖烟锡立即被这个孩子瘦长的身材和奔跑节奏感吸引住，他毫不犹豫地在想象中把这个孩子与未来跳高冠军联系起来。运动会结束，盖烟锡立即通过体校领导与该小学沟通，希望王振练跳高。达成一致后，盖烟锡又以朱建华为例说服了王振的父母。
从此，一周两次，盖烟锡坐公交车来回三小时到王振所在小学，教他跳高一小时。周末，王振父亲开车送他到体校训练三小时，雷打不动。王振上初中后，盖烟锡说服家长在学校附近租房子，由退休的爷爷奶奶照顾王振生活。王振以优异的跳高成绩和不错的学习成绩升入高中后，盖烟锡又一直将他带到高中毕业，以跳高 2 米 16、高考 421 分的成绩被南京大学录取。
盖烟锡为何对王振的发展前景如此肯定？他如何能既没看走眼，又没走弯路？
1979 年，17 岁的盖烟锡以跳远 6 米 80 的成绩考入西安体院，跳高也跳过 1 米 83。毕业后，他回西宁市体校做了 4 年教练，1987 年调入苏州市吴中区文体旅游局下属体校。多年来，盖烟锡先后带出多名队员，输送到省市队后取得过好成绩。这位基层教练阅人无数，经验丰富。
王振四年级开始跟盖烟锡练跳高，半年后跳过 1 米 40 ；五年级时跳过 1 米 60 ；六年级苏州市小学生运动会跳过 1 米 80。盖烟锡带王振逐年提高成绩，还不断以朱建华同年龄成绩为参照。王振初二跳过 1 米 89，初三跳过 2 米，高一跳过 2 米 12， 2017 年跳过 2 米 15，2019 年跳过 2 米 20，多次在苏州市和全国少年比赛中获得冠军。
盖烟锡带王振训练一直有两个目标：不断追求最好成绩，考入最好的大学。这也是他与王振家长及相关教育、体育部门达成的共识。王振自己也一直将王宇作为榜样，比赛、学业齐头并进。
一个孩子要在训练和学业上同时追求卓越很不容易。为弥补训练耽误的学业，王振经常熬夜。盖烟锡常看到王振训练中困得快睁不开眼，他和老师、家长沟通，尽量减少王振熬夜学习，而且很少给王振安排大重量、大强度训练，防止受伤。王振初二时 100 米跑就达到 11 秒 28，但盖烟锡没刻意追求他的速度极限，高翻重量也一直被掌握在折中力度上。一路练下来，王振几乎没受过伤。
学校和区里相关部门都对王振的学习提供了有力支持，专门安排老师为他补习因比赛错过的课程，区体旅局甚至还负担了他在学校附近租房的部分费用。王振非常自律，学习抓得很紧。中考时，他以体育特长生考了 541 分（录取线 630）；高考时，他跳高 2 米 16，全国统考 421 分，过二本线，可谓体学兼优。
九年细心呵护，王振被一流大学录取，又天作之合般投师黄健民门下，盖烟锡在完成任务后深感欣慰。王振跳出 2 米 30，盖烟锡正在一个中小学运动会上，是黄健民发微信告诉他王振的比赛细节。
盖烟锡说，把王振交到黄健民手里很放心，二人完成了一次完美接力。
未来十年 男子跳高更精彩
在盖烟锡的想象中，王振是「另一个朱建华」。
但在黄健民的现实计划里，未来几年，要将王振的摸高至少提高到 3 米 65，跳高成绩提高到 2 米 35 左右，在田径世锦赛、世界大学生运动会、杭州亚运会等一系列大赛中取得好成绩。
在盖烟锡的经历中，王振绝对属于比赛发挥型，他几次比赛成绩都超平时训练成绩 5—10 厘米。一次是小学五年级，受到一个昆山孩子的挑战，他跳出 1 米 60 夺冠，比训练多 10 厘米。另一次是全运会青少年混合跳高赛，因女队友只跳过 1 米 69，王振以 2 米 10 的成绩列男子第一，但他必须跳 2 米 13 才能团体夺冠，结果他跳出 2 米 15。王振发挥稳定还表现在他跳过新高度后，就不会掉下很多，成绩从没大落。
王振性格内向，平时话很少，家、学校、训练场「三点一线」。有时一个月只跟爷爷出门一次理发。他很专注，除了训练就是学习，比赛很有信心，带他比赛很踏实。即便夺冠，他也只是单臂一挥。南京街头赛跳过 2 米 30，难得看到他挥动了双臂。
以黄健民更高的标准，王振身高 1 米 89，不是世界级的。过去的一切已成历史，如今面临的是更强大的对手和更复杂的环境。此次南京赛他从 2 米 10 起跳，第一次没过，2 米 30 前两次没过，也暴露出一些问题。「这很正常，只有更高的高度、更激烈的竞争环境，才能真正看出问题，真正体现出心理素质」。在黄健民眼里，所有对未来的美好想象都要排在一点一滴的现实之后。
除了前途无量的王振，武国彪同样值得关注，身高 1 米 92，一下把个人最好成绩提高 7 厘米，短时间内连续提高 19 厘米。可以肯定，未来十年的中国男子跳高争夺将更激烈、更精彩。
作者 周继明