黄浦江畔，一路跑过春夏秋冬

接连下了几天秋雨，上海的天气有点凉。又到了周末，黄浦江边的西岸音乐公园熙熙攘攘，足有七八千市民到此参加 2014 广汽丰田四季跑上海站的活动。跑友们在浓缩了春夏秋冬四季的赛道上欢乐奔跑。

作为一次趣味路跑，组委会在 6000 米长的「四季赛道」上，通过气泡机、喷雾器、鼓风机和造雪机，模拟出春夏秋冬的实景，使跑友们感受到时间的更迭和季节的变化。一路穿越春天的草地、夏天的细雨、秋天的凉风和冬天的白雪，四季在一条跑道上先后呈现，给跑友们带来视觉、听觉、嗅觉和触觉的多感官体验。

小美跑团的领队胡臣自己就是跑步爱好者，多次参加过马拉松比赛，接触过的趣味路跑更是数不胜数，但是经历了四季跑以后，他说：「感觉跟其他的趣味路跑有很大的差别，既让人感受到路跑的快乐，也能让人在跑步中有所感悟。」

报名参加活动的跑友中，年纪最长的已经 87 岁，最小的只有 6 岁。活动还吸引了来自美国、澳大利亚、德国、英国、新西兰、挪威等国家和地区的近百位跑友参加。

奔跑是很多动物一种出于本能的最原始、最简单、最直接的运动方式。人类进化到今天，用智慧发明了各种先进的代步工具，不断创造出新奇的运动项目，但是，跑步具有返璞归真的特殊魅力，又是很多运动的基础，众多的参与者依然有浓厚的兴趣。有人不喜欢跑步，认为过于枯燥，这种不停向前的机械运动简直是一种痛苦和折磨。他们甚至不屑于做跑步运动的旁观者和啦啦队。其实，当全身心投入到跑步中，坚持下去，孤独、寂寞往往会被自由和乐趣所战胜。

近年，跑步突然成了热门和受欢迎的运动，花样繁多的主题路跑活动举办频次也愈发密集。一些本无锻炼习惯的人从跑步开始改变自己的生活，一身轻便的行头，一双合脚的跑鞋，足矣。慢步何尝不是漫步，自己的身体自己做主，没有竞争，没有名次，没有他人打搅，不必刻意赶超，按照自己的计划和节奏一路向前，大汗淋漓，气喘吁吁，竟至其乐无穷，跑得上瘾。

对于跑步活动的组织者来说，要满足更多跑友的需求，就要费心设计。本次四季跑上海站由中华全国体育基金会与智美集团倾力打造，得到广汽丰田的冠名赞助和特步、牛尔等品牌的支持。在上海徐汇区滨江龙腾大道旁，辟出一条曲折迂回的跑道，后面那片开阔的草坪上，举办各种与「跑」有关的娱乐和科普活动。有关于跑步只是的专门指导，有热身活动的示范带操，有短距离多形式的迷你跑。举家前来凑热闹的不在少数，对孩子们来说，更是一个快乐的星期天。

趣味路跑不同于马拉松赛事，不需要报名选手达到一定的成绩要求，只要是身体健康，有能力跑下 6000 米的跑友都可以参加，就是完全没有经过任何训练，也不难完成。因此，在活动开放报名的短短 5 天时间内，数千个公众名额被迅速报满。活动进行中，不断有临时加入者尾随队伍之后过把瘾。

这次四季跑自由度很高，不论是跑还是走，是追求成绩，还是感受欢乐，除了按赛道前进之外，几乎没有任何规则的限制。主办方希望跑友能在跑步中感受到自由，而并非约束。对参与者来说，这样的路跑能够帮助他们舒缓压力，放松心情，绝无紧张激烈的气氛。连央视也首次现场直播了这个非竞技类路跑项目，足见活动的吸引力和趣味性之强。

智美集团曾经多次运营广州马拉松、杭州马拉松、兰州马拉松等大型赛事，为什么自找麻烦，力推这项低端的四季跑呢？集团赛事运营公司董事长沈伟说，随着国民经济的增长和生活质量的提高，大众体育健身的需求日益高涨，特别是参与度高、传播性好的跑步比赛，更是受到了大家的期待。一项宽松有趣的赛事可以成为带动全民运动的标杆，社会也更加需要专业的市场力量带动主题路跑的广泛流行。这与智美 「为健康、为快乐」的理念是一致的。相比艰苦的马拉松，智美更希望通过趣跑，让跑步变成一件快乐的事情。

尝试获得成功，接下来，这项轻松活跃的路跑活动还将在其他城市举办，主办方也在考虑变换主题，改进设计，调整容量，满足更多跑步爱好者需求，更好地发挥助推大众健身的作用。

作者 汪大昭