成为大迫杰

王者归来

3 月 5 日，备受瞩目的 2023 年东京马拉松落下帷幕，日本马拉松名将大迫杰以 2 小时 6 分 13 秒获得第 9。由于他在参赛的所有日本选手中位居第 3，而且跑进 2 小时 10 分以内，由此获得了参加日本奥运会选拔赛的资格。

如果不是在最后几公里处出现运动短暂性腹痛，大迫杰完全可能跑出更好的成绩。考虑到他去年 8 月才复出，相比复出后在纽约马拉松首秀跑出 2 小时 11 分 31 秒，他在东京的表现有了提高，未来可期。

大迫杰在长跑界的名气极大，曾被誉为黄种人马拉松的「天花板」。以 2018 年芝加哥马拉松为例：大迫杰获得季军，2 小时 5 分 29 秒的成绩打破了日本马拉松纪录，他的平均配速达到每小时 20 公里，相当于大城市早高峰时段汽车的平均速度。

这只是大迫杰跑者魅力的一小部分。他将长跑比作「人生的圣域」，在马拉松比赛中发现了自己与全世界对抗的可能，进而感悟出一套大迫杰式的跑步哲学。「跑马拉松时体能大概只占 60%，剩下 40% 考验的是人的精神力量」，这是大迫杰的跑步信条，也是支撑他在马拉松跑道上保持坚韧、永不言弃的精神力量。

大迫杰踏上了一条挑战身体与心理极限的孤独之旅，他一路走来，被打上了「非典型」的烙印。大迫杰用自己的切身经历一次次向世界证明，自己选择的路是正确的。

狂野天才

大迫杰并非生于运动世家，他的父亲是普通的上班族，但热爱跑步，5 公里可以跑到 19 分 45 秒，在大众跑者中已经算相当不错的成绩，这对大迫杰产生了潜移默化的影响。

大迫杰上小学时加入校棒球队。很多人注意到，他的爆发力极强，尤其在跑垒时速度惊人，展现出极强的运动天分。大迫杰也意识到这点，每年都参加在当地举行的马拉松比赛。

大迫杰从小就很有主见，难以想象他很早就规划起自己的职业生涯，幼小的身体里蕴藏着惊人的能量。在升入町田市立金井中学后，他立志加入校田径训练中。上初一时，学校还没有成立田径队，大迫杰就到一所离家一小时车程的俱乐部训练，经常练到晚上 10 点，才拖着疲惫的身躯回家。到了初二时，金井中学成立了田径队，大迫杰经常两头跑，每周大概有三四天进行高强度训练。他始终未将训练视为痛苦，反而甘之如饴。有同学小伤大养，逃避训练，大迫杰经常主动要求增加训练强度，反而是教练担心他受伤，建议他减少训练量。一面是迫切希望提高成绩的进取心，一面还得保持和控制科学训练，大迫杰倍感纠结，经常暗自垂泪。这不是示弱，而是他展翅的雄心需要翱翔在更广阔的天空。

大迫杰在中学时代就展现出不服输的劲头，上初三时，他在全国中学生 3000 米比赛中已经能跑出 8 分 41 秒 59 的成绩，创造了东京初中生纪录，这个成绩相当了得。即便如此，他对全国第三这个名次，还是感到十分懊恼。

2007 年，大迫杰进入着名的长跑名校佐久长圣高中，2008 年、2009 年连续代表学校出战全国高中比赛，取得了非常好的成绩，成为校内名人。2010 年，在佐久长圣高中的大力举荐下，大迫杰进入早稻田大学深造，着名的日本跑者作家村上春树也毕业于该校。他终于有机会参加日本着名的箱根驿传长跑接力赛，由此名声大噪。

箱根驿传是一项历史悠久的接力赛，由日本的「马拉松之父」金栗四三于 1920 年创办，被誉为日本优秀中长跑选手的摇篮。

在大一的时候，大迫杰就在箱根驿传接力赛中上演连超 7 人的好戏，帮助早稻田大学扭转劣势，勇夺赛段冠军。到了大二，大迫杰凭借雄厚的实力成为箱根驿传接力赛早稻田大学的第一棒，与队友一起夺回阔别 18 年之久的总冠军。大三时，早稻田大学虽然未能卫冕，但大迫杰还是拿到了所在赛段的冠军。此后，早稻田大学就没夺得箱根驿传接力赛的冠军，因为大迫杰毕业了……

大迫杰在大学时的辉煌不局限于箱根驿传接力赛。2011 年，他获得深圳世界大学生运动会万米金牌。2013 年，正在上大四的大迫杰刷新了当时的日本大学生万米纪录，这颗田径新星正在急速窜起。

破局者

在日本，「驿传式」培养体系根深蒂固，天才长跑选手大都出自箱根驿传接力赛。他们是每个学校的王牌，也是日本中长跑的未来，往往在大学毕业后进入「企业跑团」，从事专业训练。

起初，大迫杰也是按部就班。2014 年，他离开早稻田大学，加盟日清实业跑团，并在 2014 年亚运会上获得万米银牌，之后又以 7 分 40 秒 09 的出色成绩，打破日本 3000 米纪录。依靠丰厚的比赛奖金和职员薪水，他已拥有了超出普通人一大截的优越生活。

但这些并不是大迫杰追求的。他清醒地意识到，在日本国内虽能带来无限荣光和财富，但成长空间有限，而且容易自满。参加国际马拉松比赛时，他曾切身体会到面对强大的「非洲军团」时那种难望项背的无力感。

2015 年 3 月，大迫杰已成为日本一流长跑选手，他做出了一个惊人决定：放弃日清实业稳定的工作，加入俄勒冈计划，举家搬到美国。大迫杰此举并非一时冲动，而是经过深思熟虑。很多人未留意，在加盟日清实业跑团的那一年，他同时注册成为耐克俄勒冈计划的一员。如果追溯到大三那年，可以找到「破局」的原点——当时，大迫杰在赴美国参观俄勒冈计划的运作流程后，就已经有了决定。他深信，今后想继续提高长跑成绩，俄勒冈计划会更适合。

俄勒冈计划是耐克副总裁托马斯·克拉克在 2001 发起的一项计划，旨在帮助提高美国中长跑水平，首席教练是阿尔伯托·斯拉查。说起斯拉查，此人大有来头，曾在 1980-1982 年连续赢得纽约马拉松赛冠军，但在那之后，美国马拉松项目几乎颗粒无收，斯拉查由此肩负起重振美国中长跑雄风的重任。在俄勒冈计划执行初期，斯拉查挑选了美国当时最好的马拉松运动员，但他们经过多年训练，思维已经定型，很难调教。于是，斯拉查调整策略，注重选拔可塑性更强的年轻选手，并打破国籍限制，大迫杰由此成为受益者。负责指导大迫杰的皮特·朱利安，是在这全新理念下被斯拉查慧眼看中的帅才。

在俄勒冈，大迫杰体会到截然不同的训练方式。俄勒冈计划非常看中高海拔训练和肌肉力量训练。运动员经常到科罗拉多州的博尔德进行为期几个月的高原训练，即便回到俄勒冈后，他们也经常睡在人工模拟的高海拔低氧房间。同时，运动员力量训练的比例也明显增多。在全新的训练体系下，大迫杰身上那种「永远争先，永不满足，力争第一」的个性烙印始终没有褪色。对此，朱利安最有发言权：「我无法用语言来形容大迫杰的无畏、毅力和坚韧」。

训练方式的改变以及个人努力，使得大迫杰进步明显。加入俄勒冈计划两年后，大迫杰于 2017 年首次出战全程马拉松，就是历史最悠久的美国波士顿马拉松。他以 2 小时 10 分 28 秒的成绩，第三个冲过终点线，成为时隔 30 年第二位登上波马领奖台的日本运动员。这样的表现震惊世界。

不仅如此，大迫杰在 2017 年日本福冈马拉松上，以 2 小时 07 分 19 秒的成绩大幅度刷新了自己的最好成绩，2018 年芝加哥马拉松，可谓俄勒冈计划运动员的巅峰之作，莫法拉、鲁普、大迫杰三位队员集体出战，最终，大迫杰以 2 小时 5 分 50 秒的成绩第三个冲过终点线，打破了日本全国纪录和亚洲纪录。

成绩大幅度提高，对大迫杰出走美国的争议声随之消失。

跑马大神

坚韧、克制、不服输而又输得起，一直是大迫杰为人津津乐道的优点。在 2019 年风雨交加、极度寒冷的东京马拉松，大迫杰首次退赛。后来，他在自传《马拉松名将手记》中回忆这场比赛时说：「在训练中，我付出了巨大的努力，但在退赛的那一刻，我依然酣畅淋漓，并不感到遗憾。」

大迫杰不是强颜欢笑。在比赛结束后的休整期，他不断和自己对话，随着深入思考和剖析，问题也一个个迎刃而解。大迫杰坦然面对事业上的失利。无论是日本选拔赛最后阶段被对手超越，仅获男子第三名，还是俄勒冈计划因为兴奋剂丑闻被关停，被迫远赴非洲训练，大迫杰都能坦然接受，他的心理越来越强大。

东京奥运会前，人们见识到一个无比硬气的大迫杰。他本来可以凭借全国纪录保持者的身份拿到一张奥运会「门票」，却选择参加奥运选拔赛，以 2 小时 05 分 29 秒的成绩再破日本马拉松纪录，无可争议地登上奥运赛场。在东京奥运会上，大迫杰全力出击，克服了札幌的高温，以 2 小时 10 分 41 秒的成绩第 6 个冲过终点线，创日本奥运会最佳成绩，也捍卫了日本马拉松的荣誉。

奥运会后，大迫杰履行自己的承诺，宣布退役。他的离去令人感到突兀，总觉得意犹未尽。果然，在 2022 年 8 月 10 日，大迫杰在社交平台上宣布复出。这条爆炸性新闻反而不突兀，当年 2 月，大迫杰就曾表示「享受跑步依然很好，但对自己来说远远不够，还想在竞赛中获得刺激」。

大迫杰以后能走多远，能否战胜「非洲军团」，其实并不重要。他是一个纯粹的跑者，对跑步有着自己的理解。只要他站在起跑线上，就已经是一种胜利，「大迫杰精神」仍会继续鼓舞无数跑者。

责编 陶莽

作者 吕慧洋