周梦 敏感季要注重补水

2016 年 10 月，周梦与王晖、侯祥 玲、陶贤锋等人合作主演了革 命历史题材电影《大会师》， 她在剧中饰演了单纯可爱又 热心勇敢的红军护士阿竹，并 正式开始了自己的演艺道路； 11 月，客串出演由黄凯执导的 现代都市网络剧《陈二狗的妖 孽人生》；同年 12 月，她还主演 了文艺短片《三刻钟》，并在 剧中饰演了失忆少女倪夏；此 外，她还在微电影《72、48、24 小时》中演绎了一个女人悲喜 的一生。

2017 年 2 月，周梦与范世琦、安泳畅、周晓涵等人合作主演了根据同名小说改编的青春科幻网络剧《我的狐仙老婆》，在剧中饰演出手狠辣的狼族恶女蝙蝠；同年 5 月 8 日，与周雨彤、侯明吴、贺军翔等人合作主演的黑色超级网络剧《寒武纪》播出，剧中周梦饰演了侠肝义胆又义薄云天的女打手姜敏珠；随后，他还主演了网络电影《美女食人族 2》，并在剧中饰演了双商皆高又气场不凡的摩尔巴部落第十八代女王伊布拉。

秋季是肌肤过敏的多发季节，敏感肌肤更是最大的受害者。首先「保湿补水』是敏感肌肤的一个保养重点。肌肤没有水分的滋养，容易干燥脱皮，敏感肌肤还会发红发烫。选择敏感肌肤专用品和具有舒缓作用及镇静作用的喷雾或者爽肤水。如果过敏症状突然来袭，肌肤变得红红痒痒的，绝不能用力揉搓，千万要沉住气。先用喷雾帮忙镇定肌肤，待干爽些后涂上温和的乳液，要还是很痒，就反复喷。涂的乳液一定要选择无添加的产品，可以为肌肤建立保护屏障。想要避免突发敏感的尴尬，就应该注意不要忽冷忽热的环境转换，不要给自己太大的压力，作息规律、饮食合理，还有不能乱用化妆品。

敏感性肌肤在清洁上不能过度，一定要减少每日清洁的次数，早晚 2 次、每次不超过 1 分钟已足够，过度清洁会令本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。不能使用渗透性强的精油类产品、减少去角质的次数。由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。

如果没有必要敏感肌肤尽量不要化妆，但是如果非要化妆的话，一定要卸妆卸得彻底，否则化妆品中的有害物质也会影响肌肤，会使肌肤的敏感程度增加，所以睡前一定要卸妆彻底！

周梦还特意叮嘱道，平时出门前一定要涂上一层防晒霜。使用美白产品时，先涂在耳下，做个过敏测试。敏感肌敷美白面膜前一定要认真保湿，而且面膜停留时间不能过长。平时注意饮食，摄取均衡的营养，维生素 C 和 B12，能帮助击退黑色素沉淀，令肌肤更通透有弹性。

因为是干性肌肤，周梦换季的时候通常会过敏或者鼻翼有点小脱皮的状况，尤其是由于工作需要经常会带妆一整天，通常我会在彻底卸妆后用一些械字号的医用面膜，医用面膜可以更好地修复过敏的皮肤哦！

如果在拍戏的时候周梦会随身带一个补水修复的产品。「如果带妆时间过长，我会修补一下皮肤，还可以让妆容服帖自然。然后平时就用一些修复型的护肤品，做好补水工作，每晚敷一片适合敏感肌使用的面膜。」

秋季要选择滋润度高的、刺激性小的护肤品。每天补水工作一定要做好、每天晚上可以坚持敷一片面膜，或者用喷雾做水敷膜给皮肤加强补水，秋天油脂分泌会变少，洗面奶的清洁力的需求可以减弱一些，选择氨基酸系的洗面产品。初秋是换季的时候皮肤容易过敏，建议用一些稳定肌肤的护肤品，皮肤一定要做好补水，面膜要敷但是不建议一天敷太多张。护肤品可以开始选择带点油性的了，注意做一些锁水的护理。周梦说她一直坚持敷面膜和涂抹精油。「这样护理皮肤会保持湿度，不易缺水。」对于周梦来说外在的保养更应该注重毛孔的养护。「我一般会选择能够收缩毛孔，抑制痘痘的，还有保湿类产品，对于干性皮肤保湿最重要啦！另外也会定期做一些深层清洁和导入的医美护理。」

如果内在的话周梦说她会服用维 C、葡萄籽，来抗氧化和美白，要多吃水果和蔬菜。不工作的时候尽量早睡，女生早睡才会皮肤好。「内在外在都很重要，内在一般会调理气色。注重内在调理的整个人看上去气色会好。外在的保养是直接作用在肌肤上的，可以直接快速的发挥作用，这两个缺一不可。」

生活中的周梦是一个相对来说比较宅的人，偶尔也会约上朋友拍照，我很喜欢用胶片相机拍一些人或者风景。没工作就会在家里看电影跟书，还有打拳，还会弹吉他，自我创作。在穿搭上周梦平时喜欢 vintage 比较多，所以上衣一般都是 oversize 的那种 T 恤，或者外套，下身偶尔会搭配黑色长裤，或者阔腿裤，鞋子就小白鞋。

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作者 刘玉方