阅读 找回内心的那份安宁
日子如白驹过隙，转眼我们渐渐老去，再回看当年，改变的实在太多。我们一直在努力，一直在奋斗，一直在不断的前进，却忘了来时的方向。不知不觉中，我们渐渐远离了最初，说着言不由衷的话，做着不甚喜欢的事，变成连己都讨厌的样子。 其实，我们不如放慢前进的脚步，等一等那慢半拍的所谓灵魂，带着书上路，走走停停，不断沉思……在喧嚣繁忙的城市中，辟一块净土，放下手机，静下心来，认真读一本好书，不要让生活中的琐事扰乱你的心，沉浸在书里，在书中找回内心的那份安宁。
品牌商业顾问、青年创业家 甄琦 阅读让我了解人类与世界的运行法则
曾经的他做主持人、模特，拍过戏，也当过老师，目前他是一名企业家。他说喜欢人生的主动权掌握在自己的手上，选择从商也是希望为社会创造更多的价值、财富。「我觉得现在的工作非常适合我，并且热爱，天命所在，为更多人开启智慧，我很开心。」他就是甄琦，一个有理想、有抱负、有责任感的青年人。
通过阅读我更加了解自己、认知自己
余秋雨说：「阅读的最大理由是想摆脱平庸。」平淡庸碌是生活的常态，固然无可厚非；但全然沉浸在世俗的奔忙中，久之，难免容易失去敏锐度和创造力，在自我重复中慢慢丢掉生命的趣味。而阅读恰恰是日常的疲惫挣扎中的那一缕光芒，让人看到「苟且」之外的「诗和远方」，看见更广阔的世界和无限的可能。
对于阅读，甄琦说他在大学毕业后，工作的前三年读的书最多，看的大多是有关品牌与营销的书籍。「这对我以后的人际关系与创业有着莫大的帮助，本质上品牌就是教你如何占领人的心智，而要占领人的心智的前提是要了解人性，同时也会更好地与人相处，拿捏尺度。」
因为大学学的是艺术专业，所以大学期间他接触更多的是人物传记与艺术类的书籍，毕业后接触更多的是营销与品牌，所以读经济学、社会学、心理学方面的书比较多，「不过我个人比较喜欢人性心理与商业相关的书籍。」
甄琦坦言自己没有固定喜欢的哪个作家的作品，在他看来什么好就读什么。「一个人，不管他是谁，总有时代的局性，我看书的原则就是择众家之长化为己用。对于我现在的年龄阶段来说，我更多地会看历史与经济学的书籍，去更加了解人类与世界的运行法则。我不太会阅读纸质书，更多的是看专用的电子书阅读器，方便环保，有时路上也会听书。」甄琦说自己没有固定的阅读时间，但他会利用一切闲散时间。
迄今为止，看过那么多书，甄琦最喜欢阿尔弗雷德·阿德勒的《自卑与超越》。他说想把这本书推荐给大家。「通过这本书，我试图去寻找我为何有现在这样的人格，现在所有的果都可以往上找到因。这本书重点讲述儿童时期乃至于幼儿时期的体验对人格发展的决定性影响，在儿童成长过程中与人交往和与社会联系的重要性。父母要让孩子多接触他人和社会，在这个过程中注意培养儿童与他人合作的能力和处理成长中遇到的各种问题的能力，这些体验是人格健全的基本条件。我强烈建议大家去读，因为认知自己是世界上最重要的能力。」
除了喜欢的书之外，如果提到有没有一本影响自己的书，甄琦说当然有，是大卫·奥格威的《一个广告人的自白》，「这是我在 2015 年的时候接触到的，让我真正地意识到自己之前被众人打压的个性，反而是我最大的优势，有创造力和卓越的人的个性很少有平庸的，更加坚定的认可自我。」
因为工作忙碌，总是在路上，所以甄琦的阅读习惯还是喜欢电子阅读器。「手机看短文章没问题，如果长时间在手机上看文章会严重影响健康，电子阅读器我很推荐。」不过他也坦言，看电子阅读器总是缺少一种把一本厚厚的书看完的快感，且不便于快速查找，对于一些经常用到的工具书他还是建议选择纸质，有价值的有声书需要静下来认真听，如果只是路上随便听听很难真正领悟其要义。
我希望通过我的能力为社会创造更多价值
如今的甄琦是一名企业家，而在之前他做过主持人、模特，拍过戏，也当过老师，那为什么选择从商，甄琦说只有做一个企业家，才能掌控参与更多商业链条，参与的商业链条越多，不可替代性就越大，议价权就越高，人生的主动权就越掌握在自己手上。「一个人赚的钱越多，一定是为社会创造了更多的价值、财富，永远都是帮助了更多的人的价值体现。」
「从事过这么多职业，让你感触最深的是什么？」
甄琦思考了片刻，说：「所有的职业其实都不是你自己，职业只是你的手段，你的外衣，你一生可以买很多衣服，但买衣服不重要，知道自己适合穿什么衣服很重要。认知自我是需要很大的能力，承受很多的痛苦，没有人会真正关心，只是假借你手来关心自己，看透这些人性的密码，你的痛苦会少很多，而且想要获得事业上的成功和别人的认可与需要，就要先问自己，你能给对方提供什么价值，其他的一切都不重要。」
抛开工作，生活中甄琦说自己是一个异于常人的怪人。「大多数人无法理解我，我喜欢独处，不喜欢人多。」他说生命在于体验，有些事情虽然不爱做，但他会体验一两次。增加生命的厚度，不喜欢被约束，一切要自己掌控。不管是工作还是生活，保持一个健康的身体还是很重要的，对此甄琦感同身受。「大学之前，我几乎不运动，很懒，不过大二面试模特时被说有点胖，所以下定决心运动减肥。到现在为止，坚持运动健身 12 年了『风雨无阻，运动已经成为我生活中的一部分。」
对于接下来的工作，甄琦觉得更多的是夯实与拓展自己对世界认知体系的边界。帮助更多的人找到自我，认知世界。
中国内地女演员 胡可女 阅读让我拓宽视野增长见识
她是电视剧《警察荣誉》中的刘小莉，是《刑警之海外行动》里的徐小云，也是电影《南哥》中的郭佳欣。除此之外，她还在《红色的起点》、《威尼斯商人》、《红白玫瑰》、《如果爱》等多部戏剧中有着亮眼的表现。她就是演员胡可女。在她看来演员需要不断地学习和进步，不断给自己提出更高的要求，塑造一个更好的自己。她也希望成为一个有优秀作品，在专业上得到认可的好演员。
感受纸张和文字带来的不同质感
很多时候，我们所学到的东西有限，而书籍却可以替我们打开另一个广阔的世界。读书除了能改变你的气质，还可以改变你对世界的审美，更能改善你的心境。这么好的事，何乐而不为？但现在真的很多人存在一个问题：内心很浮躁，所以很难静下来去读完—本书。
对于阅读这件事，胡可女坦言不管自己有多忙总会抽出一些时间去看看喜欢的书。她记得自己看的第一本文学作品是《红与黑》，「那是在很多年前读到的，没有什么特殊的机缘，当时心血来潮在教室后面的书架上随意选了一本，没想到越看越沉浸其中。」
胡可女说自己上学的那些时光也是读书读的最多的时候。「除了正常的课本之外，其他课余时间我基本都在看书。我觉得读书和旅行某种意义上带来的帮助是相似的，拓宽视野，增长见识，加深对这个世界上各种各样事物的见识与理解；而且从事演员工作后，会发现曾经的阅读习惯，在对剧本的解读分析上也带来了很大的帮助。」
工作之后，胡可女经常会翻阅一些类似小说、人物传记、时事分析类、历史类方面的书，不过她坦言现在的阅读频率远不如小时候了，但还是会在空闲的时候选择一些感兴趣的书籍或是与剧本角色相关联的书籍来阅读。
提到最喜欢的—本书，胡可女说最近很喜欢《霍乱时期的爱情》这本书。「它是在很长的一个时间跨度与一个复杂的时代背景下『我看到了人性、爱情与生活三者交融的各种方式与可能，回味绵长。大家阅读的时候要有耐心，因为这本书的前半段没有剧烈的矛盾冲突，但是你会在某一个瞬间突然被书中巨大的情感浪潮淹没，然后陷入漫长的回味中。」
如今，阅读的方式在不断发生着变化，除了纸质书之外，电子阅读器、有声书也成为人们阅读的途径。胡可女说：「现如今大家的生活节奏在不断加快，接收信息的媒介也是多种多样的，我觉得这也是时代的产物，大家可以根据自己的需求来选择更合适的方式获取知识和信息。像我自己也因为需要经常出差，买了一本电子书随身携带，这样在旅途中阅读还是很便利的。」
不过相对来说她还是更加喜欢纸质书，在胡可女看来能直接触碰到纸张和文字，还是有不一样的质感。「而且我喜欢纸质书散发出的气味。一本经年的老书变黄了、变皱了，再拿出来看，会带给人们不同的感受吧。」
喜欢现在的工作和生活
没有工作的时候，胡可女更喜欢顺其自然的生活，「练练琴，唱唱歌，我还会接触一些新鲜有趣的事物和技能，丰富和拓展自己。」她说自己始终保持一种平和淡然的心境，认认真真地做好每一件事情。
作为演员，保持好身材，健康的身体是很重要的。胡可女点头说这个是一定的。「我偶尔会去打羽毛球，现阶段来说我会更注重保持一个良好的运动习惯。工作上有需要的话会去健身房做一些更有针对性的运动，工作比较忙的话也会在空余时间做一下简单的局部塑形。」
对于旅行，胡可女说非常喜欢。「因为旅行可以洗涤我的心灵。旅行的过程中，能放下生活和工作中一切的纷扰，纯粹的感受不同的世界，接触不同的人，体验不同的生活。有时我会想象自己在这些地方会经历什么样的人生，这也对我理解不同的角色有非常大的帮助。」
去过那么多国家、城市，胡可女还是最想回到自己的家乡广州。「大家都知道广州有很多好吃的，我最推荐大家去尝一尝正宗的广式烧腊，是我漂泊在外的时候最想念的家乡美食。而且广州也是一座花城，春节的时候推荐大家带上家人来广州赏花，买上一盆发财橘，为新的一年讨上一个好彩头。」
胡可女说从小开始，艺术就对她充满了无尽的吸引力，因此她也上了很多与艺术相关的兴趣班，比如钢琴、声乐等等。「学习的过程虽然枯燥，但我并不觉得，反而享受其中。所以长大之后，自然而然我也选择了与艺术相关的行业。」
如今已经是一名演员的胡可女，在看待这个职业的时候，更多了一份敬畏。「因为这是一个对天赋、努力、机遇等方面条件都要求极高的职业领域，每一位演员都需要不断地学习和进步，不断给自己提出更高的要求，才能塑造一个更好的自己。」她希望能成为一个有优秀的作品，从专业上得到观众认可的演员。「不过我觉得一个从艺者无论何时，无论走到哪里，只有不断地修炼、提高自己的专业能力，才能获得真正的自信。」
中国内地女演员 刘琪奕 人生的每个阶段都要阅读
古人云，「书犹药也，善读之可以医愚。不吃饭则饥，不读书则愚。」读书能增长知识，开阔眼界；能明白事理，增强能力。而对于刘琪奕来说，阅读已经成了她生活中不可或缺的一部分，她说读书能让自己增长见识，也能在专业上给予自己一定的提升。身为演员，她很珍惜自己的职业，并且希望通过努力成为一名实力派演员。
在书中，有一个更大的世界。通常，人的视野与认知必然受到其生活轨迹和经历所局限，而突破这种局限最简单又最行之有效的办法便是阅读。你会在沈从文的《边城》里看到，原来这世界上还有这么美丽的风光、这么淳朴的人儿；你会在三毛的《撒哈拉的故事》里看到，原来这世界上还有这么不—样的景色、这么酷的生活方式。远方开始进入你的视线，你心灵的疆域被大大拓展。蒋勋说：「人需要出走。」其实阅读正是一种精神上的「出走」，将自己从生活的繁忙与庸常中抽离出来，透过文字去体会和接纳那些不一样的声音。这个过程中一点点矫正过去的狭隘与偏见，既是向外的观察与探索，又是向内的反省与检视。
刘琪奕记得在学校的时光也是她读书最多的时候。「印象最深的就是《钢铁是怎样炼成的》，也是因为当时有位着名的教育家曾建议说『每个成长中的青少年都应该读这本书。』而这本书也激励了我们成长。」
在所有读过的书里，刘琪奕喜欢三毛、张爱玲的书，也喜欢《茶花女》、《这里的黎明静悄悄》这类外国文学，同时她也是《红楼梦》的超级书迷。她坦言希望以后也能有机会去拍摄一部这样的优秀作品。作为一名演员，刘琪奕说这个职业其实需要阅读大量书籍，比如古典文学作品、热门小说都要涉猎一些。「在我看来，古典文学需要细细品味跟想象空间，比如我之前拍摄《大秦赋》的时候，就阅读了大量那个朝代发生的事情，全部了解以后对于我诠释角色非常有帮助，也能让我更快地融入角色中。」
提到最喜欢的作家，刘琪奕觉得东野圭吾是不容错过的一位。「尤其是他的《解忧杂货铺》我很喜欢。人物、情感、情节都很有感染力。这本书给我的感悟很深，而且写得比较现实，就像人生有很多面对选择的分岔路，我们会陷入两难之境，或许我们心底有一个答案，但是没有勇气去那么做，当我们必然要做出选择时，遵从内心，不论结局如何，不后悔。」
如今，科技越来越发达，很多人的阅读习惯从原来的纸质书籍转移到手机、电子阅读器，或者是有声书上面了。面对这些阅读上的变化，刘琪奕说：「时代在进步，科技在发展，人们阅读的方式也越来越多，不过我觉得还是按照自己喜欢的方式，有声书听起来很方便，声情并茂，也能放松眼睛，但还是有很多人跟我—样收藏—本自己喜欢的书籍，在阳光下或者柔和的灯光里，翻阅每一行文字，品读故事里的春去秋来。」
生活中的刘琪奕是一个乐观、开朗的人，不拍戏的时候她喜欢带着家人一起去旅行。在她看来生活和工作要分开，懂得劳逸结合，这样互相平衡的状态也会更好。她喜欢游泳也喜欢跑步和瑜伽，「如果有充足的时间我当然也会去健身房锻炼—下」。对于旅行这件事，刘琪奕自然是很喜欢，「它能让我感受大自然的美，而且也能放松和体验新鲜的事物。就像我在贵州拍摄《云上绣娘》的时候，那里的特色美食让我印象深刻，尤其是当地有家甜品店的老板，还和我们成了朋友。她经常会带着我们去周边一些地方感受当地民俗风情，品尝特色美食。」
作为演员，凭借在《庆余年》、《大秦赋》中的出色表现，刘琪奕得到很多人的认可，也让更多的人认识了她。对于为什么会选择从事演员这个职业，刘琪奕说自己很小的时候就喜欢表演，希望长大后能成为一名演员。梦想成真后，她特别珍惜这份职业，也在一部一部戏中磨炼演技。在她看来表演带给她最大的快乐就是能够体验每个角色的百态人生，而她也希望在接下来的每一部作品中更好地展现自己，成为一名真正的实力派女演员。
对话刘琪奕
《时尚北京 >：你的假期是如何支配的？
刘琪奕：不拍戏的时候多陪陪家人，带着他们旅游。
《时尚北京》：对时尚怎么理解？
刘琪奕：自己喜欢的，而且感觉舒适的就好。
《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助吗？
刘琪奕：作为演员对自身还是有要求的，会去关注每年的流行趋势。
《时尚北京》：你觉得自己最自信的地方来自哪些方面？
刘琪奕：借用朋友形容我的一句话：「她是一个乐观积极的演员，勤奋努力上进，敢闯敢拼。」
《时尚北京》：你觉得自己最引人的特质是什么？
刘琪奕：我是典型的北京大妞，活泼开朗，热心肠。
《时尚北京》：如果可以有选择的机会，你会怎样规划自己的人生？
刘琪奕：好好拍戏，未来无限可能。
《时尚北京》：近期的一些工作安排和计划？
刘琪奕：最近在横店拍摄新剧，也在尝试做直播，人生就是要多多折腾。
中国内地男演员、歌手 刘子瑞 读书给予我们面对世界的正确态度
他是《七月与安生》里的徐添，是《暗战 1931 之白乙化》中的白乙化，也是《吉星高照》里的权一真，他就是演员刘子瑞。因为热爱表演所以他选择了演员这个职业，他说演员与其他职业一样都是一份普通的工作，他希望自己可以做好这个工作，并且成为一个给大家带去优秀作品的好演员。
阅读的好处是什么？白岩松曾说过，读书不仅能让个人变得更加优秀，也能让我们的民族更加理性。对个体来说，读书让我们得到了乐趣和进步，但最重要的是，读书还给了我们认识世界的正确态度。
在刘子瑞看来，在这个世界上易逝去的东西很多，能永远的只有知识，读书则是获取知识的重要途径。读书，能使自己成为有价值、有意义的人。他说自己在十四五岁的时候阅读了很过书籍，不过因为那时候学习武术，所以读的大多是关于武术方面的。「其实不管你看什么类型的书，单单是阅读，就会对我们生活的方方面面有所帮助，因为一些道理都会隐藏在书中。」
对于自己的职业而言，刘子瑞目前看得最多的还是剧本，「但剧本其实也是书的一种形式。所以每一次阅读我都会去仔细体会其中的内容。而且我也会配合一些其他的书籍资料去充盈我所要饰演的角色和整个故事的背景。比如我演抗战题材的戏，我就会提前看一些抗战、历史题材的书。如果我要演仙侠题材的戏，我就会看一些这方面的书。」
谈到有没有一本影响自己的书，刘子瑞坦言是一本关于李小龙的书，「那里面的一句话一直影响着我，他虽然是一个武术家，但是他提出的一些理念是非常超前的。他说做任何事情、做人都要像水—样。因为水既可以流动，也可以撞击。水能载舟亦能覆舟。把水放到杯子里，水就会变成杯子的形状；把水放到茶壶里面，水就会变成茶壶的形状。在我们的工作和生活中都会用到这个道理。」
《时尚北京 >：你通常会选择什么时段读书呢？
刘子瑞：我通常是晚上，晚上心会更静一些。白天基本上都在工作，生活节奏比较快。
《时尚北京》：至今为止，你最喜欢的—本书是什么？觉得它最吸引你的原因是什么？
刘子瑞：《天官赐福》。我最喜欢书里面权一真和引玉的桥段，这本书里面有很多具有深意的地方，推荐大家可以去读一下。它讲的不仅仅是关于主角的故事，它的每一个章节都讲述了不同的价值观和道理。
《时尚北京》：如今科技越来越发达，好多人的阅读习惯从原来的纸质书籍转移到手机、电子阅读器，或者是有声书上面了。那面对这些变化，你的看法是怎样的？
刘子瑞：可能有很多人用手机看书的时候，微信响起立马就会切走，不会把心思都用在读书上面。看纸质书籍的时候会让我们更加投入。
《时尚北京》：就你本人来说，你是喜欢直接翻阅书籍，还是选择在电子产品上看，抑或是听有声书呢？
刘子瑞：我更喜欢翻阅书籍，喜欢哪个段落可以更方便的做标记。看过的一些书还可以放在书架上，以便随时翻阅。因为有的书第一次看是一种感觉，第二次看可能又会有另外一种感觉。
生活中刘子瑞说自己是一个积极向上，比较正直，有正能量的人。没有工作的时候，他大部分时间会宅在家里。如果有朋友们陪伴他也会去旅游。他坦言自己是一个特别喜欢旅行的人。但他的旅行并不是去看那里的风土人情，「我更喜欢脱离自己的工作环境，脱离自己的生活圈子，到一个心旷神怡的地方，让心静下来，净化灵魂。」刘子瑞说每次到海边，被海风吹着，就会有很多思考，比如这种人生是不是自己想要的人生。「我觉得旅行是没有一个具体的意义的，因为旅途中能得到的东西有很多。」
作为演员，不仅要有好的身材也要有好的体魄，对此刘子瑞也表示肯定。不过他坦言自己不太喜欢去健身房，「因为我小时候练习武术，不但可以强身健体，当你遇到突发状况的时候，也有能力保护好自己和身边的人。还有跑步、游泳也是我很喜欢的有氧运动。」
对于生活的态度，刘子瑞觉得不要把自己禁锢在一个框架里面，要跳脱出一些成人的思维，才能拥有不一样的人生。
《时尚北京》：在演艺圈打拼这么多年，你会不会有压力，你会选择什么方式减压？
刘子瑞：压力肯定有的，每一次阶段性的工作结束之后，我就和家人、朋友们待在一起，这样其实就很减压了。其实各行各业都很辛苦，我入这个行业已经有七年时间了『所以压力确实很大，一定要有一个强大的内心，毕竟选择了这条路。
《时尚北京》：对时尚怎么理解？
刘子瑞：时尚属于一个轮回，比如近几年流行的喇叭裤就是以前曾经流行过的。不用特意去赶潮流，顺其自然就好。
《时尚北京》：你给自己定位的时尚风格是什么？最喜欢怎样的穿衣搭配方式？
刘子瑞：干净、整洁、纯色。比如穿了黑色的 T 恤，就会配黑色的裤子；穿了白色的上衣，就会穿一个浅色的牛仔裤。我比较喜欢颜色简单—点。
《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感觉有更大的帮助吗？
刘子瑞：对。做了艺人之后对时尚—定是有帮助的。周围的人、公司都会注重这方面的东西，看到的也是会更加时髦一点。
作者 郭嘉