「走」过太仓
第 36 届国际田联世界杯竞走赛 5 月初在江苏太仓精彩谢幕。这一世界级竞走赛事始于景色如画的瑞士卢加诺，诞生 53 年间已第二次落户中国，48 个国家的 360 余名飞毛腿荟萃毗邻上海的美丽小城。中国队在团体和个人总共 10 个项目的较量中夺取 4 金 5 银 1 铜，以微弱优势超过当今世界竞走头号强国俄罗斯（4 金 1 银 3 铜），荣登奖牌榜第一。
成绩不差，却有业内人士忧心忡忡：比赛所设男子 20 公里、男子 50 公里和女子 20 公里 3 个奥运会项目，作为东道主的中国总共只拿下 2 枚银牌，3 人进入前八名，明显逊于伦敦奥运会的 1 金 3 铜。好在 23 岁的蔡泽林摘得男子 20 公里银牌，特设的青年组男女 10 公里赛事，中国队包揽了个人和团体的 4 枚金牌，显示了后备力量的进步。
在国家体育总局田径运动管理中心上报的里约奥运争光计划中，竞走承担着重任，这次太仓世界杯赛上的信息值得关注。
阅兵太仓
太仓世界杯检阅了世界竞走的最新成果，展现了这一项目的格局与态势。
「阅兵」期间太仓为雨幕笼罩，地面光亮湿滑，并未阻碍各国飞毛腿的表现。男子 20 公里比赛在倾盆大雨中进行，前 7 名都走进 1 小时 20 分以内，冠军成绩甚至优于近几届奥运会与世锦赛的水平。女子 20 公里前几名都在 1 小时 26 分多，男子 50 公里走出 3 小时 39 分多的水准，可圈可点。
太仓赛道沿续了俄罗斯队唱主角，中国等队与之奋争的态势。俄罗斯已顺利完成了新老交替。虽然女子 20 公里世界纪录保持者、伦敦奥运会冠军拉什玛诺娃缺席，但他们在分量最重的 3 个奥运项目竞争中，还是赢得了 2 枚金牌，获得男子 50 公里冠军的雷若夫 23 岁，凸显后备人才资源雄厚。
日本队咄咄逼人，男子 20 公里排名紧跟在中国队之后，取得团体季军，个人前 10 名中占了 2 席，男子 50 公里也跻身前六名。这两个奥运项目，日本有多名选手年度成绩排在世界前 20 名之内。另外，乌克兰本次比赛赢得男子 20 公里金牌，捷克、澳大利亚、危地马拉等队的选手表现稳定，积极参与争金夺牌，表现出未来数年内冲击世界之巅的能力。
与对手相比，中国一线队伍给人感觉疲态未褪。去年全运会落幕，退役与受伤的困扰接踵而至，伦敦奥运冲顶战将悉数沉默。男 50 公里铜牌得主司天峰转型当教练；女 20 公里铜牌得主切阳什姐去年底受伤尚未恢复；男子 20 公里冠军、去年莫斯科世锦赛胸挂银牌的陈定旧伤未愈，本次大赛突患感冒，最终名次是第十五。令人欣慰的是 27 岁的老将刘虹拼得女子 20 公里银牌，成绩 1 小时 26 分 58 秒；伦敦奥运会男子 20 公里第四名、云南小将蔡泽林这次顶着瓢泼大雨，第二个冲过终点线。
太仓世界杯赛诠释了竞走的规律：技术是引领，实力是基础。中国竞走队外教组主教练意大利人达米拉诺赛后直言：「对竞走选手来说，好身体和规范的技术是两条生命线。没有规范的技术，早就被罚下了；没有好身体，也走不了几年。就这两点，中国队在太仓的表现是合格的。」
里约奥运周期已过近半，田径管理中心主任杜兆才坦言：中国竞走征战 2015 年北京世界锦标赛和 2016 年里约奥运会的难度会变得更大。
驿站太仓
千里之行，始于足下。以吃苦耐劳着称的竞走项目始终承载着中国田径走向世界的梦想。
每逢奇数年都有世界田径锦标赛，后年就是里约奥运会，今年是里约奥运周期唯一可以用来调整的机会。一张一弛，乃文武之道。单项世界杯赛算不上关键比赛，一线队员如早早表现抢眼，未必就能成为明后年大赛的优胜者。一个人运动生涯中的巅峰状态屈指可数，调整选择在最重要时刻与场合出现，乃为上上策。
1995 年北京世界杯赛上，中国队包揽 3 个奥运项目冠军。时过境迁，19 年来，方方面面都发生了深刻变化，两者没多大可比性。北京「全金」的辉煌在若干年后的奥运会与世界锦标赛上并未得到延续。
准确定位需要更客观的认知与更理性的心态。中国竞走运动发展的历史并不长，上世纪 80 年代，先是女子项目倚仗几乎与世界水平同步的高起点与特别能吃苦的先天优势，从单项世界杯上起飞，继而在 1992 年奥运会登顶，1999 年在世锦赛上独步巅峰则迟得多。至于男子，中国选手通过苦苦追赶，才在 2009 年与 2012 年的上述两大赛事中取得突破。中国竞走远没有乒乓球那样的优势，目前仍属奥运冲金项目。
镜子太仓
本届世界杯前，太仓曾成功举办了三届国际田联竞走挑战赛。
都说中国搞田径远比诸多「短、小、灵、快」项目难，竞走为田径中的佼佼者与另类，实属不易。迄今为止，中国田径所获的 6 枚奥运金牌中，竞走占了半数。但随着环境的演化，21 世纪中国竞走进入断档期。2000 年悉尼奥运会之后到 2009 年柏林世锦赛之前，未能在世界锦标赛和奥运会奖牌榜上再有一枚不论成色的奖牌。好多队员在国内表现不差，但一到外边就「卡壳」，不是半途被罚，就是被红卡压住不敢走。三张红卡将被淘汰出局，好多大赛，主力队员一上场就身背一两张红卡，谁还敢放开走？
扭转这一颓势的起步年是 2009 年。是年年初，杜兆才接任国家体育总局田径运动管理中心主任。这位竞走内行领导曾多年担任大连海校校长，那里是中国竞走最出色的后备人才基地，手下有着名教练王魁、张阜新和悉尼奥运冠军王丽萍。上任不到一个月，杜兆才就在陕西宝鸡主持全国性研讨会，研讨竞走如何打好翻身仗，实现男女比翼齐飞。
一段时间，我国竞走运用并推崇小步高频技术，为此还数度举办国际论坛，着力宣传技术多元化，以期得到国际上认同。但由于此技术与国际流行的送胯明显、步大力沉的走法风格迥异，众多手握生死牌的外国裁判看惯欧式力量型走法，对小步高频技术始终不感冒。宝鸡会议果断拍板，要打翻身仗，一味片面坚持中国特色根本行不通，技术上尽快与世界接轨，为大势所趋。
面对重起炉灶的天量工程，田管中心推出系统配套工程，中外结合，优势互补。走出去、请进来，派多批次队伍到被国际竞走界普遍看好的欧洲国家训练，近距离观摩俄罗斯、意大利等世界竞走顶尖高手的技术与训练，并多次在太仓等地举办国际田联竞走挑战赛，聘请意大利国家队主教练达米拉诺，俄罗斯国家队主教练丘尔金，俄罗斯的世界级明星伊万诺娃等世界着名竞走教练来华现场讲学。这些措施大大开阔了教练员的视野，明显提高了其执教水平。
田径管理中心特聘达米拉诺任外教组主教练，将基础好、前程远的几名队员调其麾下。几年间，先后有多人从中受益，王镇获伦敦奥运会男子 20 公里铜牌，司天峰获伦敦奥运会男子 50 公里铜牌，刘虹获三届世锦赛女子 20 公里奖牌和伦敦奥运会第四名。
为坚持两条腿走路，激发调动各方积极性，田管中心另设 3 个内教组，任命 3 位经验丰富、业绩突出的中方教练分头负责：由孙荔安带陈定，张阜新指导切阳什姐、吕秀芝、段丹丹，杨文科带王浩、高文魁。凡训练计划与重大技术问题均由全体教练与工作班子集体研究决定，由主管教练具体细化实施，以营造竞争氛围，并从制度上促使外教组与内教组取长补短，竞争合作。
重新组建的国家队牵住技术的「牛鼻子」，承担任务的教练与队员牢固树立明确的技术规范：摆动腿必须直腿着地，着地勾脚尖动作必须明显，要让裁判能从前边看见脚底板，支撑腿前摆要有明显伸直过程，全部动作必须做完整，做每一动作时要求肌肉放松，上下肢协调配合，以达到节省体力、实效明显的目的。
功夫不负有心人。从改革当年的柏林世界锦标赛起，每一届世界田径赛事，中国竞走队都有斩获，奖牌榜上从未被落下过一次。
未来太仓
世界杯赛的参赛各国都将太仓看作台阶和驿站，当作通往里约奥运会的前哨站。在这个重要的意义上，中国队的表现最为抢眼：
男子 10 公里青年组比赛，中国队包揽团体和个人两枚金牌，来自内蒙古的高文魁年仅 19 岁，获得个人冠军，还破了赛会纪录。女子青年组 10 公里决赛，19 岁的河南小将段丹丹在大雨中走出 43 分 05 秒的今年世界最好成绩，以绝对优势夺金，杨家玉以 43 分 37 秒获得银牌，寸海璐排名第五，中国队以显着优势夺走团体金牌。为防止在年龄问题上弄虚作假，田管中心建有一套严格的管理制度，凡参加青年比赛的队员，都与原始户籍资料档案比对，并与国际田联数据库挂钩。
掌握青年，就意味着掌握未来。
新手与老将在训练上有较大差异。成年选手重要的是提升比赛能力和经验，积累阅历；对青年选手来说，更重要的是打造技术速度和体能基础。2020 年东京奥运会的竞走赛道，理应由「95 后」年轻人唱主角，只要训练到位，太仓世界杯赛上走出的青年选手在里约奥运会上就可能挑起重担。
在技术层面，中国这几位 19 岁的小将在世界杯赛展现出的不仅是速度，还有扎实的技术。陈定的教练孙荔安在比赛现场谈出感言，中国教练这几年普遍扭转了昔日追求速度忽视技术的态度。「俄罗斯选手的强大和他们的技术有关，他们扭动髋关节幅度特别大，动作优美还带起了速度。我们也必须提升技术了。现在看，我们青年选手的技术已普遍符合国际裁判的眼光」。此言并未夸大，比赛中中国的青年队员多人与红牌无缘。
在参加世界杯赛的队伍背后，是相当可观的后备力量。目前，全国田径后备人才基地有 130 多个，竞走占据 30 有余。接受竞走系统训练的各个年龄层次队员更达六七百人之多。在此基础上，田管中心还成立了国家青年队，由达米拉诺的得意弟子司天峰执掌教鞭。
在中国的特殊国情中，全运会自然是国内竞技的最大舞台。去年全运会，参加竞走比赛人数比往届至少翻了一番。这是田管中心下决心取消难有大作为的男子 800 和 5000 米跑两个奥运会单项，增设 2 个竞走团体非奥运项目所致，调动了地方对竞走的投入。
信心比黄金更重要，思路比金钱更有效。中国竞走队正大踏步走向北京世锦赛，冲向里约奥运会！
作者 黄伟