「云」上习武，打开健康生活新方式

中华武术博大精深，是中华民族流传的宝贵文化遗产之一。武术形式多样，具有强身健体、防身自卫、锻炼意志、陶冶情操等功能。近年来，济南市武术运动协会始终致力于把科学的锻炼理念和练武方法传授给基层群众，邀请专业的武术教练为群众进行科学的健身指导，带领更多的群众加入到科学健身的行列中。

尤其在疫情期间，武术成为居家锻炼身体的一项热门运动。济南武术人始终用行动传递正能量，践行社会责任，通过多种途径推动武术走进千家万户，倡议群众做好自身防护，居家习武健身，增强自身抵抗力，为帮助市民抗击疫情贡献一份力量。

2021 年 4 月中旬，济南市武术运动协会党支部审时度势认真研究，决心团结带领全市武术人发扬「国家有难、挺身而出，勇于担当、奋力而为」济南武术人的优良传统，充分发挥武术强身健体的优势，联合广播电视新闻报纸和网络、微信、抖音、快手等各类媒体，搭建服务平台，提供演示舞台，大力开展「武术健身、视频指导」活动，借此机会让更多的人喜爱武术、学习武术、锻炼武术，从而发扬中华传统优秀文化，达到通过习练武术既传承国粹又强身健体的目的。

协会组织安排武术康养专家、体育院校专业教授、武术名人名家等录制公益教学视频，为热爱武术、学习武术的泉城市民搞好服务。活动的开展得到了武术前辈、武术老师、武术教练的大力支持，受到了广大武术爱好者的喜爱，取得了良好的反响。

本次活动共推出 24 期指导视频，20 位武术志愿讲师参加，共制作播出 26 个视频。其中包含了武医康养、居家健身、习武指导、少儿武术辅导等主题，涵盖了各类各门派的武术精华，提供了太极拳、五步拳、八段锦、短器械、少儿武术基础训练、身体素质提升等丰富的线上视频教学指导。据不完全统计，活动约有 12 万人参与，视频点击率达 80 万人次。

此次活动为武术走进千家万户奠定了良好基础。济南市武术运动协会将继续采取多种举措，帮助群众在家中即可掌握运用科学的武术健身方法。

In recent years， Jinan Wushu Sports Association has focused on passing on scientific exercise concepts and methods to the grassroots. Wushu became a widely popular choice to workout specifically all through the epidemic. The Jinan’s Wushu circle always takes resolute action to convey positive energy， fulfill social duty， and promote martial arts to every household in diverse ways. The people are encouraged to practice Wushu to strengthen body resistance and enhance the general public’s health， among other measures for personal protection amid the epidemic. The association has made a significant contribution to epidemic prevention and control.

作者 林惠