男举大级别 艰难也要崛起

对于中国男子举重大级别来说，问题的关键，一是各方应当给以足够的重视，二是人才选拔、培养的理念和方法等方面都要更新。

一

从里约奥运会男子举重 105 公斤级的决赛场下来，杨哲带着一脸的失望。

「要是能再成功一把，就可以登上领奖台了，有些遗憾。后悔也没用了，奥运会就是奥运会……」

此次来里约，杨哲信心满满，赛前吃得好睡得香，状态不错。

抓举是他的强项，训练时最高达到 200 公斤。开把重量才 190 公斤，杨哲举得很轻松。可第二把抓 195 公斤时，杠铃举到顶上的一瞬间，却被他突然扔下。第三把，杨哲要了 197 公斤，没想到，重复了前一次的失败过程。

接下来的挺举比赛，杨哲虽然失败一把，但还算正常，重量达 225 公斤。最终，他以 415 公斤的总成绩排在第四位。

让他痛心的是这个成绩与第三名仅差 1 公斤，与第二名差两公斤。也就是说，只要杨哲在抓举的第二或第三把举起 195 公斤，就可以前进两位，登上奥运会的领奖台了。

「太想要了，让动作变了形」，杨哲后来总结说。中国举重队男子大级别组组长张国政更是顿足捶胸：「我简直悔死了，应当拦住他（杨哲）第三把要 197，再抓一次 195。也怪我，当时也想搏一把，因为太想要了！」

「太想要了」，这是中国举重队在奥运会上的普遍心态，更是大级别举重的极度渴求，因为他们能站到奥运会赛场上就实属不易了。

二

多少年来，不要说在「中国力量」辉煌的奥运冠军名册上，就是在人们印象中，奥运会赛场上就没有中国大级别运动员的名字和身影。为此，记者曾询问国家体育总局举摔柔运动中心举重部是否真是这样，回答是「一时说不好，得查一下」。10 分钟后，答案出来了，1996 年亚特兰大奥运会上，中国有选手参加过男子 105 公斤的举重比赛，名叫崔文华，最终获得第五名。

如此算来，中国大级别与奥运赛场无缘已有 20 年了。

为何如此，原中国举重队总教练杨汉雄说：「从最表层事实上看，就是实力薄弱，成绩不行。」

崔文华是中国大级别的佼佼者，在 21 年的运动生涯中，连续 4 次获得全运会冠军，在世界锦标赛、亚洲锦标赛、亚运会等各类国际比赛中，获金牌 70 余枚。即便如此，站在奥运会赛场上，离金牌甚至奖牌还是有一定的差距。中国举重队历来是奥运金牌大户，获得银牌都算是失败，因而，在出征奥运会队员的选择和考虑中，大级别自然不在其中。

这次杨哲能出征里约奥运会，除了自身具备一定实力外，还有一个重要的机遇，世界举坛大级别的一些顶尖高手因兴奋剂复检呈阳性而被禁赛。这让中国大级别看到了进军里约，站上奥运会奖台的希望。

在这些被禁赛选手中，就有让人感觉「恐怖」的哈萨克斯坦选手伊林。去年底，这位两届奥运冠军在格罗兹尼举行的世界举重大奖赛俄罗斯站上，以挺举 246 公斤、总成绩 437 公斤的成绩刷新两项世界纪录，其中挺举成绩竟超过原纪录 8 公斤。

反过来看杨哲的成绩，在今年 4 月的全国锦标赛上，他夺得冠军的成绩是 405 公斤。他训练中的相对稳定成绩在 420 公斤左右，与前者相比，中国大级别的实力差距之大是显而易见的。

三

按张国政的说法，男子举重的大级别应指 94 公斤、105 公斤和 105 公斤以上的级别，严格地说，应指后两个级别。

按这个标准，相对中小级别，无论在地方队还是在国家队，大级别的运动员都属少数和弱势群体。张国政挂帅的国家队男子大级别组成立之初，三个级别仅有 5 名队员。中国的大熊猫稀少，弥显珍贵，视为国宝，中国举重的大级别人少，却显现出不受重视的事实。

「一直口头说重视大级别，却很少见到有效的行动」，杨汉雄如是说。正因为如此，对于国家队两年多前设立大级别小组，两年多后又毅然放弃一些中小级别的双保险，派出选手参加里约奥运会，杨汉雄高兴地表示：「我为这些明智之举点赞。」

不过，张国政出山组建大级别组时，不仅接受了队里的重托，也承受着朋友同行们的许多不解。有人说他是吃饱了撑的，何必做费力不讨好的事。有人说他「捡了一块瘦骨头，没什么肉，有什么啃头？」

从某种角度说，这些不解也透射或反映着长期以来对举重大级别的认识和大级别的现实窘境。

杨汉雄说，不少人习惯地将中国大级别的长期落后归于亚洲的人种、饮食等原因，认为大级别举重天生就是人高马大的欧美人的优势，这显然是说服不了人。韩国运动员与我们体质应是相同的，却在世界上大赛上出现过不少大级别的世界冠军。悉尼奥运会上，亚洲选手连夺 105 公斤级和 105 公斤以上级两项冠军。这些事实足以证明尽管身体素质、饮食结构不同于西方人，亚洲人仍然可以在男子举重大级别比赛中有所作为。对于中国男子举重大级别来说，问题的关键，一是各方应当给以足够的重视，二是人才选拔、培养的理念和方法等方面都要更新。

四

应当承认，西方国家培养举重大级别运动员的历史较长，经验丰富。杨汉雄认为，这些都是我们可以借鉴的，但在许多方面我们更需要自我反思和及时改进。

其一，在选材上，我们习惯于挑选身体肥胖、体重大的苗子，而对身材和肌肉比例等因素却不太重视。脂肪与肌肉是两回事，国际上优秀的大级别运动员体重大，身高魁梧，但没有多余的脂肪，身材比例非常协调。

其二，大级别运动员的成才周期较长，体重要从几十公斤慢慢长到 100 公斤以上，这个过程不是简单地吃胖增肥，而是要求与力量、身高、体质协调同步增长。运动员通常是先从小级别做起，逐步升级，最后打到大级别。

杨汉雄说，崔文华当年身体很瘦，教练都不想要他。他一点一点练上来，经历了很多级别，最后才在 105 公斤级显露成就，这个过程很是不容易。杨哲第一次参加正式比赛时，身高 1 米 73，打 77 公斤级，以后身体长到 1 米 83，再升到 94 公斤级，身高到了 1 米 87 时，才改打 105 公斤级。

按举重运动的一般规律，小级别运动员练上 6 到 8 年就能成才，许多人 20 岁上下就有了很高水平，而大级别的成才一般要 8 到 10 年。男子奥运冠军的平均年龄为 23.5 岁，而大级别平均在 26-28 岁左右，黄金期在二十五六岁。对于这个成才过程，需要有足够的耐心。但我们的实际做法往往急功近利，带来的结果自然不理想，一些人才昙花一现，一些苗子半途而废。

其三，中国举重至今仍缺少科学合理的大级别培养规划和目标，现在虽然有了大级别攻关组，也只局限于国家队现有的几个人才，目标单一，就是进入奥运会。如果真想增加中国举重大级别的人才厚度和实力，还是应当从小抓起。在比赛安排上，对大级别应有一些政策倾斜，提升大级别的影响力，鼓励运动员多参加比赛，增长经验。杨哲说，在全国比赛上，小级别的每个级别都有三个组，而大级别只有两个组，参赛人数和竞争性远比不上前者，这不利于大级别的发展。

其四，大级别的训练方法与其他级别有很大差异，不能像我们实际常用的那样，各个级别或初中高级的训练同一个模式，如同东北传统菜——「乱炖」。

五

大级别举重观赏性很强，这不仅是指运动项目本身，还包括这个级别的运动员。他们大都身材魁梧，肌肉发达，很有男子汉气质，许多人颜值颇高，在国外颇受追捧。即使在大级别尚属弱势的中国，当年的崔文华和现在的杨哲都曾被视为时尚帅哥，引得一些体育迷的喜爱，杨哲还遭遇过女粉丝的围堵。在里约奥运会大级别举重的赛场上，观众的情绪也很火爆。

张国政说，长期以来，很多人对从事举重运动有一种误区，以为会把人压矮了。看看大级别运动员，就能颠覆原有的认识。无论从项目发展，还是全民健身角度看，这个级别的运动都值得关注，值得提倡。

杨汉雄笑称，在人才匮乏的现在，发展中国大级别举重可以考虑一些「捷径」，比如可以从田径投掷项目的人才中选择，他们有身高、有体重，还有速度，对肌肉力量的依赖度仅次于举重。不妨劝劝那些挤在热闹运动项目的家长和孩子们，把目光转向大级别举重，这是个冷门，有成才成名的空间，也有突破的机会。

他说，杨哲登上里约奥运会的赛场，是中国大级别举重的一件幸事，也是一种激励。无论选手的成绩如何，发展大级别这条路都要坚定地走下去。只有这样，我们离成功才能越近。此外，社会各界也要给大级别举重多些正能量，多唱些赞歌！

作者 柏强